大学体育与健康实用教程 陆长青 天津科学技术出版社9787557684389

图书标准信息

• 作者 陆长青
• 出版社 天津科学技术出版社
• 出版时间 2020-01
• 版次 1
• ISBN 9787557684389
• 定价 53.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开

【内容简介】

本书稿以大学体育纲要为指导，以大学体育内容为主，系统阐述了体育健康知识、体育技术与方法，对体育锻炼的科学理论与方法、运动与健康、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、健美、体育舞蹈、形体舞蹈、跆拳道、散打、体育保健、太极拳、定向越野等内容，并进行了详细介绍，结合实际，图文并茂，在内容编排上，针对体育项目或动作特点，设计安排了相当数量的练方法。同时，本书稿还收录了体质健康标准作为大锻炼的参目标。

精彩内容：

章绪论体育（phyical education，缩写pe或p.e.)，是一种复杂的社会现象，它以身体与智力活动为基本手段，根据人体、技能形成和机能提高等规律，达到促进全面发育、提高身体素质与全面教育水、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。随着国际交往的扩大，体育事业发展的规模和水成为衡量、社会发展进步的一项重要标志，也成为间外交及交流的重要手段。本章将从体育的起源讲起，论述体育的本质，阐述体育的功能，分析体育在高校中的作用及实施途径，为理认识体育提供帮助。节体育的概念与分类一、体育的概念整个古代社会，虽然可以找到被称为“体育活动”的影子，但并没有出现“体育”这一概念。古希腊的哲学家，如苏格拉底、柏拉图、亚里士多德等，他们的著作中都有很多关于体育的论述。古希腊时期关于体育的基本术语有竞技(athletic)、训练(training)、体（gymnatic）等。中国古代与体育有关的术语主要有“养生”“尚武”“游息”“角力”“讲武”等。中国现代所用的“体育”一词，于1897年从由本传入我国，也经历了从“体”到“体育”的演进过程。目前普遍认为，体育（或称为体育运动），是通过有规则的身体运动改造人的“自身自然”的社会实践活动。体育的基本表现形式是人有规则的身体运动，其基本任务是对人自身的改造，其作用对象是参与者的“自身自然”。体育的含义有狭义和广义两种。狭义的体育即身体教育，是通过身体活动，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能、技术，培养道德和意志品质的有目的、有计划的教育过程。它是教育的组成部分，是培养全面发展的人的一个重要方面。广义的体育即社会活动。体育（广义的，亦称体育运动）是指以身体练为基本手段，以增强体质，促进人的全面发展，丰富社会生活和促进精神文明建设为目的的一种有意识、有组织的社会活动。它是社会的一部分，其发展社会的政治和经济的制约，也为社会的政治和经济服务。体育的一个组成部分，是根据人生理、心理发展规律，以专门的身体活动为基本手段，增强体质，发展人体运动能力，提高人们生活质量的一种有目的、有价值的社会活动。

【目录】

章绪论

节体育的概念与分类

第二节体育的产生与发展

第三节体育的功能

第四节高校体育教育

第二章体育锻炼的科学理论与方法

节体育锻炼的科学理论

第二节体育锻炼的科学方法

第三章 运动与健康

节运动与健康的关系

第二节运动损伤与运动疾病

第三节运动的自我医务监督

第四节 衡健身运动与运动处方

第五节 体质健康评价

第四章足球

节足球运动概述

第二节足球技战术

第三节足球竞赛规则

第五章篮球

节篮球运动概述

第二节篮球技战术

第三节篮球竞赛规则

第六章排球

节排球运动概述

第二节排球运动的技战术

第三节排球运动竞赛规则

第七章 乒乓球

节 乒乓球运动概述

第二节 乒乓球运动技战术

第三节乒乓球竞赛规则

第八章羽毛球

节 羽毛球运动概述

第二节羽毛球运动技战术

第三节羽毛球竞赛主要规则和裁判方法

第九章网球

节网球运动概述

第二节网球技战术

第三节 网球竞赛规则

第十章健美

节健美运动概述

第二节健美训练方法

第三节健美竞赛规则

第十一章 体育舞蹈

第―节体育舞蹈概述

第二节体育舞蹈练套路及训练方法

第三节体育舞蹈竞赛规则和裁判方法

第十二章 散打

节散打运动概述

第二节散打的基本技术

第三节散打的竞赛规则

第十三章跆拳道

节跆拳道运动概述

第二节跆拳道的基本技术

第三节跆拳道的竞赛规则

第十四章 形体舞蹈

节形体舞蹈概述

第二节训练方法

第十五章定向越野

节定向越野-定向运动概述

第二节定向越野的练方法

第三节定向越野比赛和路线基本规则

第十六章太极拳

节太极拳运动概述

第二节 太极拳的练方法

第十七章体育保健课

节体育保健课概述

第二节 体育保健课理论

第三节体育保健课实践

附录

附录1《体质健康标准》

附录2国际篮联三对三篮球规则·

附录324式太极拳图示

参文献