哑铃操

图书标准信息

• 作者 马丽婷 著
• 出版社 天津人民美术出版社
• 出版时间 2016
• ISBN 9787530577738
• 定价 31.80元
• 装帧 其他
• 开本 其他
• 纸张 其他
• 丛书 图说全民健身体育运动丛书

【内容简介】

本书介绍了哑铃操，哑铃操中高强度的运动量，可以提高脂肪的燃烧率，紧致松弛的肌肤，改善心肺功能，提升耐力和抗疲劳度，让你时刻精力充沛。

【目录】

本书遵循体育课程建设的客观规律, 将体育文化、健康理念纳入其中, 深入浅出地为读者介绍了哑铃操, 哑铃操中高强度的运动量, 可以提高脂肪的燃烧率, 紧致松弛的肌肤, 改善心肺功能, 提升耐力和抗疲劳度, 让你时刻精力充沛。