窈窕熟女，越吃越美丽

图书标准信息

• 作者 [日]柿崎幸子 著；丁侃 译
• 出版社 广东南方日报出版社
• 出版时间 2013-09
• 版次 1
• ISBN 9787549109616
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 24开
• 纸张 胶版纸
• 页数 176页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　对于女孩子来说，如何在美食和体型之间选取平衡点，实在两难，总是“鱼与熊掌”不可兼得。就如本书作者所言，虽然很渴望好身材，知道多吃蔬菜有益健康，但巧克力的诱惑确实很难抵挡；不过，作者要告诉我们“鱼与熊掌”其实并不“相冲”，她用自己365天的美食经历，也是365天美丽蜕变的过程。“越吃越美丽”——你也可以做到！
　　从日常三餐的饭桌开始，到偶尔的外出旅游；从美味家常菜，到瘦身小秘诀，作者从多个角度给我们分享了她的美丽心经。此外，《窈窕熟女，越吃越美丽》的叙事中，作者大量插入自家制作的治愈系漫画，风格温馨可爱；以图画说事，更能给你身临其境的感觉，在与作者一起嬉笑怒骂之际，让你不知不觉间领略成为魅力熟女的要诀！

【作者简介】

　　柿崎幸子，插画作家。1970年生于青森县。从Setsu-mode Seminar美术学校毕业后，开始活跃在杂志和广告等媒体中。她一直在探求美，是一个公认的美丽爱好者。著书有《GoGo！美人之道》《GoGo！美人之道DX》（双叶社）、《美人有秘诀》（大和书房）等。

【目录】

目录
前言
MENU 
美丽之源，从家常饭开始
早餐进食派？无食派？
一周饮食日记（日常版）
味噌汤小窍门
纳豆妙方
母亲传授的故乡风味
单身生活的餐桌①
单身生活的餐桌②
单身生活的餐桌③
心水店铺①
MENU 
美丽伙伴、饮食二三事
探寻美味之水
视力恢复？！双重净水器
盐、砂糖与蜂蜜
补充营养的健康食品、汉方
青森万岁！故乡的美食
我的厨房变迁记
厨具，不妨以貌取"物"
旅途乐淘记
我的饮食历史--私房料理档案
礼物～收受＆赠予～
心水店铺 ②
MENU 
想吃、想瘦，苦闷女人心
巧克力战争
一周饮食日记（减肥版）
减肥中的零食 
冷冻快餐！"CHEF ' S BALANCE"可减肥？！
身体"生锈"了？头发微量元素检测
蓼科正式禁食体验
想大快朵颐，又想窈窕婀娜……
心水店铺③
MENU 
轻松快乐享用美味外食
蔬菜宅配服务的流行
美式超市
天然罗森清水店购物
莫名兴奋！自助餐厅
僧人的手制便当 in 代官山
便当的窥探File
讨厌这样的店家！
心水店铺④
MENU 
美食在旅途！
啊~金泽的单身之旅
北国牛、南国牛
无农药绝品佳肴之宿
日本好吃的特产--赠礼与自购
清新空气的盛宴·瑞士
美食之都·法国的饕餮之旅
JUNK FOOD之旅 纽约vs温哥华
曼谷优雅的英式下午茶
心水店铺⑤
后记