做自己就很好

图书标准信息

• 作者 [英]Ton Mak 著；博集天卷 出品
• 出版社 湖南文艺出版社
• 出版时间 2020-06
• 版次 1
• ISBN 9787540495084
• 定价 48.00元
• 装帧 精装
• 开本 24开
• 纸张 胶版纸

【内容简介】

《做自己就很好》以绘本的形式让读者跟随一个宁静和微笑的树懒，通过一系列的光冥想和日常反思，收获意想不到的平和心境。这本绘本塑造了一个讨人喜爱的树懒形象，它爱赖床，总有做不完的工作，无法适应快节奏的生活，时不时情绪低落——直到它发现了正念这种活动。树懒借助正念来觉知周围的环境、此刻的幸福、内心活动，让自己慢下来细细体会身边所有的事物。从简单的呼吸练习和视觉指导，到慢慢咀嚼树叶和悬挂在树上保持不动的好处，这本小小的正念绘本将帮助读者发现通往平静、哲学生活的道路。

【作者简介】

作者：［英］Ton Mak 

艺术家和冥想爱好者，成长于英国和新西兰，常驻上海。创作过各种形式的视觉艺术，包括购物中心的装置艺术、玩具雕塑，在世界各地举办过多个个人展览。曾与耐克、阿迪达斯、古驰、雷克萨斯、瑞士航空、范斯等国际知名品牌合作。 

译者：知夏子 

1992年生于上海，不自由撰稿人、插画师。2010年毕业于向明中学，2014年毕业于上海对外经贸大学。曾任艺术文化媒体撰稿人、艺术类图书策划编辑。2016年旅居北京工作，现居上海。