• 墨菲定律:发现积极情绪的力量
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墨菲定律:发现积极情绪的力量

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9 1.8折 49.8 九品

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作者李洁

出版社广东人民出版社

出版时间2021-09

版次1

装帧其他

货号202400015952990

上书时间2024-12-14

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品相描述:九品
图书标准信息
  • 作者 李洁
  • 出版社 广东人民出版社
  • 出版时间 2021-09
  • 版次 1
  • ISBN 9787218147468
  • 定价 49.80元
  • 装帧 其他
  • 开本 32开
  • 纸张 轻型纸
  • 页数 272页
  • 字数 178千字
【内容简介】
作者从自我提升、情感关系、职场发展、人际交往等方面,详细叙述了那些深刻影响人类心理和行为的定律或法则,比如,改宗效应、刺猬法则、自立性偏差等。书中的内容既有趣又实用,能帮助读者真正理解生活中令人疑惑不解的现象,切实改变人们看待问题和处理问题的方式,进而对未知的任何事情都能做到未雨绸缪,从容应对。
【作者简介】
李洁 心理学爱好者,自由作家,畅销书作者,致力于青少年性格优化重塑,在多家报刊开设情商管理专栏。
【目录】
章  无所畏惧,因为越怕什么就越来什么 

坏运气:是命中注定还是暂时“水逆”?002

好运气:一场漫长等待后的空欢喜005

只要有可能发生,就一定会发生008

凡是有可能出错的事,就有可能出错011

永远不要放弃重来一次的机会014

任何事都没有表面看起来那么简单017

 

第二章  积极情绪,“魔高一尺,道高一丈”的力量 

投射效应:心中有光,自然能看到出口022

酸葡萄效应:生活很苦,但乐观很甜026

洛克定律:专注于改变有可能改变的事情030

卡瑞尔公式:平静接受坏,理性追求好034

 

第三章  认识自我,解除自我蒙蔽的错觉 

镜中我效应:镜子中的真实与虚无038

焦点效应:你并没有想象中那么重要042

过度自信效应:有种失智叫作“聪明反被聪明误”046

沉锚效应:错误思维定式的连锁反应050

巴纳姆效应:有种角色定位叫“对号入座”054

自利性偏差:我的成功是必然,别人的成功是偶然058

 

 

第四章  放下焦虑,逃过概率下的必然 

心理账户理论:失去的痛苦比获得的快乐更强烈062

跳蚤效应:人生不设限,能力无上限065

约拿情结:勇于追求自己所渴望的一切069

杜根定律:自我实现的预言072

 

第五章  摆脱惯性,结束一错再错的循环 

沉没成本效应:当断不断,反受其乱078

马太效应:在试错中获得持续成长082

马蝇效应:主动刺激,让压力转化为动力085

飞轮效应:优先去做内心抗拒的事情089

习得性无助:认输的心态预演着下一次的失败093

 

第六章  懂得知足,越在意的就越容易失去 

幸福递减定律:欲望与幸福的此消彼长关系098

贝勃定律:好好珍惜,毕竟得来不易102

机会成本:换一个人就会更好吗?106

布里丹毛驴效应:爱情面前切记不要犹豫不决109

史华兹论断:各不相同的幸福与不幸112

 

第七章  保持淡定,从容面对人生坎坷风雨 

踢猫效应:坏情绪是传染力强的“病毒”116

刺猬法则:捍卫心理空间是人性本能120

禁果效应与沙漏定律:越禁越诱惑,越紧越抗拒123

破窗效应:把小分歧解决在萌芽状态126

霍桑效应:适度发泄负能量才能轻装上阵130

鳄鱼法则:不要总是关注舍弃时的痛苦134

 

第八章  善于经营,别让爱情于琐碎中消磨殆尽 

晕轮效应:那些被选择性忽略的情感细节138

内卷化效应:若要相爱经久不衰,切勿相处经久不变141

皮格马利翁效应:亲手调教出一个完美恋人145

稀缺效应与蔡加尼克效应:得不到的永远在骚动149

相悦法则:喜欢是一个“礼尚往来”的过程152

里德定理:再感人的偶像剧反复观看终会索然无味155

 

第九章  掌握技巧,方法不对则努力白费 

贝尔纳效应:化繁为简,专心做一件事160

手表效应:明确目标与标准的性164

瓦拉赫效应:与其补足短板,不如经营优势168

蘑菇定律:年轻人应该学会忍耐和坚持172

二八定律:把时间和精力投入在关键要素上175

奥卡姆剃刀原理:始终追寻高效简洁的做事方法178

 

第十章  创业不易,认清自我和现实很重要 

路径依赖法则:份工作决定人生方向182

布利斯定理:充分计划才能降低失败概率185

羊群效应与毛毛虫效应:“从众”和“盲从”的临界点188

多米诺骨牌效应:千万不要败在步191

彼得原理:将每个人都安排在合适的位置上194

 

第十一章  做好防范,坦然应对突发状况 

青蛙效应:警惕量变引发质变198

棘轮效应:不要抵制突破现有舒适区201

鲶鱼效应:危机感激发无限潜能.204

鸵鸟效应:主动出击,危机变契机207

应激机制:早做打算,多做打算,做坏的打算210

 

第十二章  沟通开端,印象至关重要 

首因效应:打破陌生,先入为主的印象214

近因效应:决定熟人关系发展方向的后印象217

自重感效应:高价值展示让你备受瞩目219

登门槛效应:不要急于求成,慢慢走进对方内心222

曼狄诺定律:自然流露的微笑胜过所有场面话225

古德曼定律:适当沉默,反而提升沟通效果228

 

第十三章  发现相似,友情升华的基础 

海潮效应:优秀的人总是互相吸引232

名片效应:有意识地与对方产生共鸣235

多看效应:增加曝光度,提升好感度238

改宗效应:讨某人喜欢,可反其道而行之241

囚徒困境:成为利益共同体,实现利益化243

互惠关系定律:给予就会被给予,剥夺就会被剥夺246

 

第十四章  允许不同,友情长久的秘诀 

路西法效应:是敌是友?只差一步之遥252

框架效应:出现分歧,怎么说比说什么更重要256

阿伦森效应:给别人带来挫败感的人不受欢迎260

虚假同感偏差:停止以己度人,尝试换位思考264

超限效应:走出物极必反的误区268

承诺一致性原理:温柔地改变他人的想法271
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