健康就是财富：白领的健康保卫战

图书标准信息

• 作者 张帆 著
• 出版社 浙江大学出版社
• 出版时间 2014-02
• 版次 1
• ISBN 9787308127233
• 定价 38.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 199页
• 字数 185千字
• 丛书 一般图书

【内容简介】

白领生活看似很风光，但优雅光鲜的背后，是透支健康的无奈，事业和健康只能二选一吗？本书从现代白领职业特点出发，以专业的知识和态度，向大家普及关于职业病预防和治疗的常识和知识。你若健康，便是首富！从现在开始，改变不良的生活方式，善待自己的身体，让健康离不开你。

【作者简介】

蒋志华，出生于1943年9月，浙江省宁波市人。高级经济师、浙江省人民政府咨询委员会委员、中国管理科学研究院人文科学研究所特约研究员、浙江大学兼职教授。从事过农业、电影、广播、宣传、金融等工作，历任县、市、省农业银行副行长，行长，党委书记和中国农村金融学会常务理事，学术委员会委员，第九届浙江省政协农工委常务副主任等职。曾受聘浙江农业大学兼职硕士生导师、浙江大学兼职博士生导师、全国思想政治工作科学专业委员会特约研究员等。在省部级以上报纸和杂志发表过论文50余篇，出版《对外经济理论与实务》等多部著作。

【目录】

前言
职场“杜拉拉”：你健康吗？
第一章白领族群：“刀锋”上行走的群体
“过劳死”的噩梦
传统意义的职场新病症
第二章做职场健康达人，从“头”开始
头晕，让你不再神清气爽
工作“压力山大”，按摩解决神经性头痛
脑力劳动者的补脑食谱
第三章要无量前途，更要保住明亮双眼
干眼症：心灵之窗需善待
谁“蒙上”了白领精英的双眼？
还给自己亮“睛睛”
第四章职场隐形杀手：电脑病你中了几招？
电脑病最难躲，白领族最受伤
远离电脑病，健康多一点
第五章久坐不动带来病
颈椎病：让你拾不起头
肩周炎：人人都要一双灵活的臂膀
腰部疾病：挺直你的腰板
腿部血栓：见缝插针动一动
痔疮：难以言说的苦处
第六章职场快生活，你还“好”吗？
不要脆弱的“玻璃胃”
规律生活，不可不吃早饭
第七章美容养生均不忘，时时刻刻要健康
果品零食促健康
及时补充“生命之源”
按需排便，一身轻松
忙里偷闲做运动
要美丽，更要健康
第八章淡看职场风云，健康不焦虑
烦心事少，睡得就好
心灵也需要时常“排毒”
后记