图说生活(畅销升级版)：老爸老妈怎么吃怎么养

图书标准信息

• 作者 刘东莉 编
• 出版社 上海科学普及出版社
• 出版时间 2011-01
• 版次 1
• ISBN 9787542749185
• 定价 19.90元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 191页
• 字数 236千字

【内容简介】

《图说生活（畅销升级版）：老爸老妈怎么吃怎么养》根据老爸老妈的生理特点，针对最常见的几大健康问题、老爸老妈常见的饮食误区、十几种食物制作及饮食宜忌常识等问题，《图说生活（畅销升级版）：老爸老妈怎么吃怎么养》将一一解答，帮助老爸老妈通过健康饮食预防应对疾病的困扰。
要健康就要自我保健。《图说生活（畅销升级版）：老爸老妈怎么吃怎么养》全面关注老爸老妈的身心健康，从疾病预防、运动、起居习惯、心理健康等方面出发，为老爸老妈制定了一套科学合理的健康养生计划。
当岁月在老爸老妈的双鬓染上痕迹，当我们心中的耶棵大树不再挺拔，我们需要和老爸老妈转换生活牵引昔的角色，帮助他们，共享天伦之乐的幸福。送给他们长寿的心经，健康法宝就在这里！

【作者简介】

　　刘东莉

　　全军临床营养医学专业委员会副主任委员

　　全国营养膳食推广委员会委员

　　国家卫生部命题委员会委员

　　空军航空营养专业委员会主任委员、中国营养学会科普委员会委员、空军总医院营养科主任、中国营养健康杂志专家委员会委员。一直从事临床及临床营养工作，曾多次获得全军科技进步三等奖；发表了几十篇营养学术论文，编著了《中老年营养》、《拨打糖尿病热线》、《冠心病、高血压、糖尿病饮食治疗》《老年人营养保健膳食指导》、《老年人常见疾病的营养治疗》等书籍。经常在中央电视台、中央广播电台、北京电视台进行营养科普讲座，并做客新浪网、北青网、《健康时报》、《科学生活》专家访谈等。

【目录】

Part01延年益寿的法则为老爸老妈的健康护航
人活百岁不是梦
人活百岁是幻想吗／长寿老
人的生活方式
Chapter01正确面对衰老
比比看，你是老年人吗／人的衰老从何时开始
现代人衰老的诱因面面观
延缓衰老的三大要诀／延缓衰老的四大方法
Chapter02长寿从自我保健开始
长寿保健应该从中年抓起／中老年人不应忽视的自我保健／中老年人生理上有哪些显著变化
中老年人健康七大标准
Part02求医不如求食有益健康长寿的吃法
Chapter01长寿的饮食规则
合理膳食保长寿
不可不知