图解中医保健一点通

图书标准信息

• 作者 王楠楠 著
• 出版社 天津科学技术出版社
• 出版时间 2012-08
• 版次 1
• ISBN 9787530872451
• 定价 60.00元
• 装帧 平装
• 开本 64开
• 纸张 胶版纸
• 页数 880页
• 字数 99999千字

【内容简介】

　　图解中医保健一点通共6册，分别从按摩、针灸、刮痧、拔罐、足底、祛小病等不同方面入手，给现代人提供了居家就能进行中医调养的方法，方便实用、简单易懂、操作性强。

  图解中医保健一点通01：居家祛病

  穴位是最具有中国特色的医学理论之一，是古人在长期的生活实践中发现、总结出来的。利用穴位，每个人都可以为自己诊病、治病、防病、养生保健。本书汇集了所有日常病症的穴位治疗方法，收集了众多穴位的健康功效，让你花最少的钱、打造最健康的身体。

  图解中医保健一点通02：居家拔罐

  本书简明扼要地对拔罐的含义、作用、操作、注意事项等作了介绍，然后还详细讲解了常见病的取穴、技法。书中大量运用图片的描述手段，以易于读者理解和掌握。内容科学、通俗易懂，可作为家庭保健指导用书。

  图解中医保健一点通03：居家艾灸
  这本书主要采用的是画图和真人拍摄图片，用图“说话”，看起来更直观、学起来更容易、用起来更放心。书中所选的常见病也都是艾灸治疗效果很好的常见病。本书对艾灸疗法的取穴也进行了精简，留下效果最好的几个穴位，这样操作起来更方便，效果更好。

  图解中医保健一点通04：居家按摩

  本书从实用性出发，以真人实拍的图片演示，分步详解日常养生保健及防病家庭按摩法。书中介绍了按摩的基础知识、按摩的操作方法等，让读者看图就会，随身携带，不仅可以使我们的身体重新恢复健康，而且还可以帮助预防疾病。

  图解中医保健一点通05：居家足疗

  足疗的最大好处就是安全有效，不会对身体产生副作用。本书简明扼要地用图的形式，讲解如何只要双手一按，就可将许多疾病“消灭”的足底保健法。让读者树立日常保健常识与更多的自我保健意识。每天10分钟做做足底保健，收获全家人的健康。

  图解中医保健一点通06：居家刮痧

  本书删繁就简，以真人实拍的图片演示，分步详解日常养生保健及防病家庭刮痧法，汇集了保健、诊断、美容、治病等各方面的精粹。读者可以根据自身的需求，按图索骥，随时进行自我刮痧诊断，找出亚健康的部位，有针对性地保健、居家美容，还可以为自己和家人解一时之需，疗自身之疾，让全家人受益。

【作者简介】

　　喧纸策划工作室创办人，资深策划撰稿人，国家一级化妆师、二级营养师。

　　长期致力于时尚生活类图书的策划、编著与引进，出版多本时尚生活类图书，《我最喜欢的化妆书》、《28天美肌革命》、《28天瘦身燃脂计划》（已经在台湾出版）、《图解花养女人魅力一生》等书。一直以打造精品时尚生活图书为己任。深信“好品质源于好稿件，好稿件源于好策划，好策划源于大众生活。”近期《超简单7日排毒食谱》、《超简单7日瘦身食谱》已被台湾买走版权。

【目录】

图解中医保健一点通：居家祛病

第一章 家庭日常保健

第二章 常见疾病自我保健

第三章 家庭急救常识

图解中医保健一点通：居家拔罐

第一章 安全养生，拔罐基本常识

第二章 具有养生功效的八大拔罐穴位

第三章 针对身体不适的拔罐

第四章 针对常见疾病的拔罐疗法

图解中医保健一点通：居家艾灸

第一章 认识神奇的艾灸，让健康永伴自己

第二章 具有养生功效的十大艾灸穴

第三章 针对身体不适的艾灸

第四章 针对常见疾病的艾灸

图解中医保健一点通：居家按摩

第一章 为了让按摩更安心，需要了解的基本常识

第二章 针对身体不适的按摩

第三章 针对常见疾病的按摩

第四章 全身保健按摩

图解中医保健一点通：居家足疗

第一章 你“足”够了解吗？

第二章 缓解身体不适的足部按摩

第三章 针对常见疾病的足部按摩

图解中医保健一点通：居家刮痧

第一章 刮痧基本常识

第二章 八大刮痧特效穴

第三章 针对身体不适的刮痧

第四章 针对常见疾病的刮痧