体育与健康

图书标准信息

• 作者 顾圣益 主编；孙麒麟
• 出版社 上海大学出版社
• 出版时间 2010-05
• 版次 1
• ISBN 9787811186154
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 248页
• 字数 400千字

【内容简介】

本教材分上、下两篇。上篇为理论部分，下篇为实践部分。根据教育部《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》编制。全书从领悟体育真谛、认识健康要素、理解体育文化内涵的高度，揭示体育的渊源和本质，引导学生深刻认识体育和文化的内在联系，认识体育锻炼对增强体质、完善体魄、发展智力、培养竞争意识和品德修养，更好地适应现代社会的要求。

【目录】

第一章　体育文化概述

第二章　体育教育概述

第三章　强化体质的自我测评法

第四章　运动与营养运动与保健

第五章　科学锻炼身体

第六章　奥林匹克运动

第七章　田径运动——开发人体潜能展现生命活力

第八章　球类运动—尽显球场风貌展现多彩人生

第九章　游泳运动——挑战水上障碍拓展生活空间

第十章　形体健美——塑造完美形体培养优雅气质

第十一章　中华武术——通筋脉养筋骨提炼生命精华

第十二章　休闲娱乐——陶冶生活情操永葆青春常在

第十三章　防范与自救——化解安全隐患呵护生命之花

第十四章　野外生存——寻求生命之源拓展生存能力