图说生活畅销升级版：食补药补谈养生

图书标准信息

• 作者 郭霞珍 编
• 出版社 上海科学普及出版社
• 出版时间 2011-06
• 版次 1
• ISBN 9787542749086
• 定价 19.90元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 191页
• 字数 191千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 图说生活：畅销升级版

【内容简介】

《食补药补谈养生（畅销升级版）》介绍了缺乏不同营养元素可能产生的症状以及需要补充的人群。另外根据中医“天人相应”学说以及“四时五脏阴阳五行”理论，为你奉上四季养生食补方法和推荐食材，以顺应自然的规律，健身防病。

【作者简介】

郭霞珍，北京中医药大学教授中医基础理论专业博士生导师。
师从全国著名老中医程士德教授，并为其学术继承人和程士德教授名医工作室负责人。从事中医基础理论和内经的教学、科研与临床30余年.研究领域为中医基础理论藏象学“五脏主时”理论和《内经》“天人相应”理论；国家级重点学科、国家中医药管理局重点学科《中医基础理论》中.“四时五脏阴阳”理论研究方向学术带头人中华中医药学会中医基础理论专业委员会委员、中国中西医结合学会时间生物医学专业委员会委员，国家精品课程《中医基础学》课程的负责人，享受国务院颁发的“政府特殊津贴”国家教育部“十一五”规划教材《中医基础理论》主编全国高等中医药院校硕士研究生教材、卫生部“十一五”规划教材《中医基础研究专论》主编。

【目录】

家常食材养生大智慧
黄金营养食补妙方
补钙
补铁
补锌
补维生素A
补B族维生素
补维生素C
补维生素E
补膳食纤维
补蛋白质
补其他营养物质
四季养生食补妙方
春季
夏季
秋季
冬季

药补养生
中药补益大药房
补气养生中药
好药补气
好药补血
好药补阴
好药补阳
好药补五脏
排毒养生中药
好药排湿毒
好药清热毒
好药清肠道
好药活血化瘀

药食用补
药食同源，成就健康的善法
良方
滋补保健药膳
补益气血
滋阴壮阳
开胃消食
健脑益智
消除疲劳
防癌抗癌
美容驻颜
丰胸美体
减肥瘦身
常见病调理药膳
感冒调理药膳
咳嗽调理药膳
失眠调理药膳
胃病调理药膳
高血压调理药膳
高脂血症调理药膳
糖尿病调理药膳
冠心病调理药膳
肝炎调理药膳
痛经调理药膳
便秘调理药膳
泄泻调理药膳
痔疮调理药膳