过目不忘的记忆法

图书标准信息

• 作者 尔东 著
• 出版社 中国商业出版社
• 出版时间 2017-06
• 版次 1
• ISBN 9787504498106
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 214页
• 字数 150千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　★《过目不忘的记忆法》包括英语单词记忆、历史知识记忆、地理知识记忆、数学公式记忆、诗词记忆、古文记忆、零散信息记忆、地图记忆、考研知识记忆、职业知识记忆、药名记忆、名字记忆、个人信息记忆、数字记忆、思维导图、世界脑力锦标赛等内容。以读者体验为主，讲述了记忆术的核心内容，各种记忆训练法全部囊括，尽在书中。

 

　　★其实，人类的记忆潜能是无限的。通过理性的方法，记忆力可以培养和训练得更强大；掌握一些大脑记忆的规律，运用适当的训练方法，不止可以提高我们工作学习的效率，还能改善我们的情绪状态和生活质量，对个人的发展和身心健康，都有很重要的意义。

 

　　★《过目不忘的记忆法》通过讲解和生动的举例，对记忆的原理进行了详细解读，使读者可以快速了解记忆的种类，判断出自己的记忆类型、记忆等级，本书中，作者抛开繁杂深奥的理论，利用生活小故事层层激活你的大脑，带你突破记忆力极限，检测记忆训练效果，并在这个过程中找到适合自己的记忆方法。

 

　　★超强记忆的秘诀、高效记忆的要素、持久记忆的捷径、克服遗忘的方法、人人必备的指南，掌握这些记忆技巧，对于处于信息爆炸时代，需要在日常生活中吸收大量信息的现代人来说，本书无异于是一本福音。

 

【作者简介】

   尔东，思维开发训练专家；从事平面媒体，某省作协会员，在报刊杂志发表作品千余篇。一直致力于提升记忆力和思维能力的研究，本书《过目不忘的记忆法》拥有着细腻的文笔、奇幻的思路、严谨的逻辑，把深刻的理论寓于游戏、练习之中；既有拓展教练的严厉，又有心理咨询师的体贴；让读者迅速掌握超级记忆方法。

【目录】

过目不忘的记忆法

 

第一章  揭开记忆的密码，做过目不忘的自己

 

“大脑”这个神秘的记忆仓库 

 

记忆的三种基本类型 

 

记忆是如何运行的 

 

什么是记忆表象 

 

遗忘是怎么回事 

 

回忆帮助我们重拾记忆 

 

一切智力活动都是从记忆开始

 

第二章  抓住必备条件，实现过目不忘就如此简单

 

注意力集中

 

多动脑筋，积极思维 

 

兴趣是成功记忆的前提

 

高效的记忆离不开自信

 

适应用脑的规律 

 

睡得好才能记得好

 

提高感官的敏锐度

 

全身放松，有利于记忆 

 

 

第三章  敏锐的观察，是过目不忘的重要保障

 

观察的定义

 

观察对记忆的重要作用 

 

无意观察与有意观察

 

短期观察与长期观察

 

直接观察与间接观察

 

为观察力创造心理条件

 

提高观察的基本方法

 

第四章  联想记忆，为过目不忘搭起桥梁

 

实物是鱼，联想是鱼钩

 

即时联想，让记忆立竿见影

 

定时联想，“自编、自导、自演”的记忆法 

 

对应联想，由此想到彼 

 

板块联想，实现想象的跳跃

 

物象联想，轻而易举把信息输入到脑细胞内 

 

第五章  方法对了，过目不忘不再是难题

 

对记忆材料分类，越清晰越好记 

 

网络让记忆四通八达 

 

抓住提纲就等于抓住记忆的根本 

 

做出列表，记起来既方便又快捷 

 

以形象为基础进行记忆 

 

有舍就有得，记住该记的东西

 

深入理解事物的本质，自然就记得牢 

 

给自己虚构故事，把记忆材料加进去 

 

第六章  着眼身边事，让过目不忘在生活中闪光

 

如何记住日常琐事 

 

如何记住人名与相貌 

 

如何记住时间与数字 

 

如何记住地理知识

 

如何记住历史知识

 

如何记住方位

 

如何在辩论、谈判中运用记忆