孤独

图书标准信息

• 作者 武志红
• 出版社 中国友谊出版公司
• 出版时间 2021-01
• 版次 1
• ISBN 9787505750852
• 定价 59.00元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 360页
• 字数 120千字

【内容简介】

一个人会在一生中不断遭遇各种挑战，甚至颠覆，因此可能迷失。我也是个迷路的人，通过思考、体验、分享，让自己的心灵不断得到淬炼。《和另一个自己谈谈心》是我作为一个经历千山万水，仍然在路上的体验者和思考者的真诚分享。希望它能帮助你自我观察、自我觉知，更好地成为自己，更好地抵达真实。
  如果你——
  ·明明没做多少事，却经常感到累
  ·注意力经常分散，难以保持专注
  ·常常感觉别人在评判自己的言行举止
  ·意识到一件事很重要，却迟迟无法开始
  ·对自己的工作不讨厌，却也不热爱
  ·不会表达愤怒，习惯做一个好人
  ·觉得比起独处，与人相处更消耗能量
  ·面对控制欲强的人，常觉得虚弱无力
  ·渴望被爱，却也难以投入一段关系
  这本书便为你而写。

【作者简介】

武志红，资深心理咨询师、心理学畅销书作家。1992年，考入北京大学心理学系，师从国内著名的心理治疗学家钱铭怡教授。2001年，获得心理学系临床心理学专业硕士学位。现于北上广开办了武志红心理咨询中心，致力于用心理学去深度剖析理解个人、家庭的种种典型现象，读者遍布世界各地华人区。其代表作《为何家会伤人》出版十余年来畅销逾百万册，堪称中国家庭问题第一书。另著有《感谢自己的不完美》《为何越爱越孤独》等心理学畅销书。

武志红老师非常擅于以优美，易读的语言向普通大众介绍专业心理学知识，引导读者进行自我觉察，并以20余年的丰富行业经验，带领为各种社会关系、亲密关系，尤其是原生家庭关系所困的万千读者一起踏上自我治愈与寻求幸福的旅程。

【目录】

自恋（自恋简单，自信才难）

健康自恋和全能自恋

成年人的全能自恋

全能自恋的程度，决定你的焦虑程度

最好的帮助是增进对方的健康自恋

道德自恋和失控的好人

道德僵尸

绝对禁止性超我

真的厉害还是显得厉害

力量维度和关系维度

从自恋维度发展到关系维度

捍卫自恋

高控制欲

你不能说我错

活在事实中，还是活在情绪中？

最累是自闭着的孤独

习惯性拖延

惧怕投入

真实，远胜完美

真实，才是修行的开始

孤独（关系，就是一切）

关上门，远离真实

无回应之地即是绝境

真正缓解累的方式，是进入关系

全能自恋阻碍关系

亲子关系中的自恋

与他人在关系中争高低