• 健康快餐
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健康快餐

正版旧书,商品以实拍图为准,所见即所得 9787504340276

0.8 九品

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天津宝坻
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作者刘文秀 主编

出版社中国广播影视出版社

出版时间2004-01

版次1

装帧平装

货号9787504340276

上书时间2024-12-13

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品相描述:九品
图书标准信息
  • 作者 刘文秀 主编
  • 出版社 中国广播影视出版社
  • 出版时间 2004-01
  • 版次 1
  • ISBN 9787504340276
  • 定价 19.80元
  • 装帧 平装
  • 开本 其他
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 353页
  • 字数 250千字
【内容简介】
本书是一本好书。是科学与人文相结合,理论与实践相结合,让人一看就懂,一懂就用,一用就灵。是教人如何保持自身心健康的科普知识书!

  本书是结合本人工作和生活实践,悉心收集有关健康方面的资料,并整理归类,这些资料,本为自身和亲友同志获益,并无出书奢望。后来积累多了,已了集腋成裘,通过精心筛选,大胆取舍,留其精华而去其芜杂,便整理成册。全书共分为“精神篇”、“运动篇”、“饮食篇”、“生活篇”集养生之秘诀,保健之精华,是人们强体健身的*,实现健康的要典。

  本书既为“快餐”,一则文章短小,精当得体,内容广泛;二则通俗易懂,简易便捷,方便实用。是编著都奉献给每位求健康者的一份珍贵礼物。正如一位哲人所说:实际行动的一步胜过一打纲领。
【目录】
一 精神篇

 1 名人名言2   

   宽心谣

   健身赠言

   孔子百字铭

   莫生气

   知足常乐

   养心诗

   三叟长寿歌

   养生要诀

   养生长寿语

   丁福保训

   长寿诀

   长寿三字经

   名人养生联

 2 人生讲究精气神豁达快乐是根本

   人怎样才能快乐

   笑也是财富

   幸福七法则

   微笔+幽黑=年轻+健康   

   豁达长寿

   延年益寿靠“八乐”

   人活百岁不是梦

   爱好与健康

   兴趣广泛助长寿

   让音乐进入你的生活

   赏花健体养心

   老年人寿要“四伴”

   “童化”

   仲秋养生

   老年养生在“三间”

   从事园艺少得癌症

 3 遇事不顺别急躁调节心情少烦恼

……

 4 人生百年多坎坷不能面对酿恶果

二 运动篇

 1 生命在于运动,健康握您在手中

 2 早晚常锻炼,百病不靠前84

 3 参加锻炼别着急,时间强度在适宜

三 饮食篇

 1 瓜果蔬菜处处有,吃出健康是高手

 2 食补胜过药补,健康长寿是福

 3 营养均衡:防病治病

 4 病从口入非耸听,把握不好易生病

 5 喝的学问

四 生活篇

 1 不修神仙功,健康在手中

 2 健康生活小常识,帮您健康长知识

 3 睡眠得安详,快乐享健康343
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