14天快速提升记忆力

图书标准信息

• 作者 [美]斯摩、[美]伏尔根 著；曹阳、曹飞 译
• 出版社 南海出版公司
• 出版时间 2008-04
• 版次 1
• ISBN 9787544240284
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 278页
• 字数 239千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《14天快速提升记忆力》是全球顶尖的五十位科学家之一、美国著名脑科学家加里·斯摩博士根据最新的脑科学研究成果，提出一整套科学、高效的大脑训练计划，并从饮食、医药、运动、酒精、压力等其他生活方式着手，进一步为你量身打造全面的大脑保健方案，消除造成遗忘的不利因素，提高大脑的活动水平，从根本上提升你的记忆力。
　　走出家门后突然想起煤气没关；到银行取钱却发现密码记不起来；把合作谈判的重要会议抛在脑后……我们每个人都有可能遭遇遗忘的问题，给生活和工作带来诸多烦恼。但科学研究表明，如果能正确活用大脑，记忆力不但不会衰退，反而能不断提升。

【作者简介】

　　加里·斯摩（GarySmall），医学博士，精神病学和生物行为学专家，加州大学洛杉矶分校记忆和衰老研究中心主任，是全世界研究记忆和长寿领域最主要的医生和科学家之一，被《科学美国人》杂志评为全球50位科学技术创新者之一。他在大脑成像方面的研究获得重大成果，从而使医生可以观察到大脑的衰老，并可以在病人患阿尔兹海默氏症l0年前发现微小症状。
　　斯摩博士著有500多本医学著作，获得无数嘉奖，其中《记忆力》一书全球畅销，获得了世界各地读者的好评。他在世界各地演讲，经常出现在美国一些著名的全国性电视节目中，如美国全国广播电视台的《今日秀》，美国广播公司的《20／20》、《美国你早》，还参加了美国公共广播协会的特别节目。

【目录】

序言
声明
第一章欢迎来到我的办公室
第二章评估目前的身心健康状况
第三章14天记忆处方
第四章14天后的检查：衡量成果
第五章有氧健脑操强化训练
第六章高级记忆训练
第七章提升记忆力的饮食处方
第八章减压
第九章提升记忆力的锻炼处方
第十章药物和补充剂
第十一章向着高质量的长寿生活努力
附录1记忆处方饮食中推荐的食品购物清单
附录2记忆处方的备选食谱
附录3　每日进展报告表范例
附录4　阿尔兹海默氏症的治疗方法
附录5　最新研究结果和未来发展趋势
附录6　常用术语