• 让你的时间多一倍(时间掌控精算到秒,告别时间不够用)
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让你的时间多一倍(时间掌控精算到秒,告别时间不够用)

7.08 1.4折 49.8 九品

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天津宝坻
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作者[法]法比安·奥利卡尔 著;张碧思 译

出版社河北科学技术出版社

出版时间2021-01

版次1

装帧平装

上书时间2024-12-04

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   商品详情   

品相描述:九品
图书标准信息
  • 作者 [法]法比安·奥利卡尔 著;张碧思 译
  • 出版社 河北科学技术出版社
  • 出版时间 2021-01
  • 版次 1
  • ISBN 9787571705503
  • 定价 49.80元
  • 装帧 平装
  • 开本 16开
  • 页数 216页
【内容简介】

   为什么学习了很多时间管理方法,依然规划不好自己的时间?大概率是因为你做时间管理的方向搞错了!

 

  《让你的时间多一倍》从时间的概念和做时间管理的初衷出发,为你明确时间管理的终极目的并非尽可能做更多的事,而是通过合理的时间分类、规划、安排,去延长“给自己的时间”长度,让自己有更多时间去做自己真正想做的事,让你的时间管理方法长时有效地进入正向循环,而不是堕入焦虑、疲乏的困境。

 

   书中列举了36个大大小小的技巧,教你重新掌控自己的时间。如,找到*符合自己的人生价值的决策标杆,让每一次选择都快速精准;工作中处理邮件、参加会议、提升专注力等方面的小技巧帮你提升工作效率,让你节省精力、不压榨自己的同时高效完成繁重冗长的工作任务;生活中合理借助工具,快速、聪明的收纳技巧,处理可能产生负面情绪的家务;从心理和大脑方面提高对时间的感知力,到处理可能影响自己的外在客观环境因素,全方位找到克服拖延的方法!

 


【作者简介】

【法】法比安·奥利卡尔  著

 


 

法国心理学家/脑力魔术师,已出版本图书畅销书,均被译为多国文字畅销全球。高产出、高效率、快速蹿红的高效时间管理者。法国全球头脑大会特邀选手,两度获曼德瑞克斯大奖(魔术界奥斯卡),金戛纳近景魔术大赛冠军等。

 


【目录】

第一章 彻底改变你的时间观念

 

认知“你的时间” / 03

 

提升对时间的感知力 / 16

 

学会计算你的时间价值 / 21

 

别让做决定浪费你的时间 / 25

 

善待自己,善用时间 / 46

 

建立自己的时间规划体系 / 61

 

坚守和自己的约定 / 79

 

第二章 掌控时间的重要基石

 

规划时间的必备要素 / 85

 

时间管理的原则技巧 / 97

 

节省时间的助力技能 / 112

 

保持高效的正确方法 / 128

 

第三章 发现和挖掘你的时间

 

掌控自己能控制的时间 / 147

 

控制外部因素,找回你的时间 / 161

 

整理,让效率翻倍 / 174

 

规划时间和行程,让旅途变高效 / 198

 

让时间多一倍的终极秘密武器 / 203

 


 

结语 / 212

 

译后记 / 215

 


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