别让拖延症害了你

图书标准信息

• 作者 谢志强
• 出版社 现代出版社
• 出版时间 2019-01
• 版次 1
• ISBN 9787514372427
• 定价 39.80元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 310页

【内容简介】

生命应该好好珍惜风花雪月的桂林，是张广林心中的“人间天堂”。
  读书的时候，他就跟室友们商议，到时候一定得来一 场精彩的“毕业之旅”，纪念一下终将逝去的青春。结果，到了约定的时间，人家背着包出发了，张广林却找了个理由推托了，至于那个理由，他现在都已经想不起来了。
  几年之后，那些热爱旅行的室友们，已经把张广林心中的旅游胜地都领略得差不多了。只剩下张广林还在跟自己说“等忙完了这段时间”“等我攒够了钱”“等我结婚的时候”，理由一抓一大把，不过除了他自己相信以外，没有人相信。在别人眼里，这家伙就是一个典型的“语言 的巨人，行动的矮子”。的确，拖延时间是张广林**能做好的事，因为这是世界上*不费力的事！ 不过，很快他就意识到了，自己已经浪费掉了大把的时间和生命。
  那天，天空飘着毛毛雨，无情的老天像发了善心，在为谁哭泣似的。张广林在人人网上闲逛，看到某位老同学的主页时，脑袋顿时“嗡”的一声，毫不夸张地说，他确实是被吓到了。
  一位貌美如花的女孩儿，竟然得了尿毒症，躺在医院里做透析。当然，*触动张广林的还是她写的那篇日志——《有多少生命可以重来？》。
  “我很遗憾，还没有跟*爱的人一起去布达拉宫，过去我总说‘等到什么什么时候’，现在我想去了，我不想等了，可我的身体已经不允许了。
  “我很遗憾，还没有好好地陪伴父母，还没来得及孝顺他们，却已经躺在了病床上，还要让他们带着心酸的眼 泪来照顾我。早知道是这样，我一定会经常回家，不会把忙当成借口，推迟回家的日子。
  “我很遗憾，还没有实现事业上的理想，我总以为时间有的是，想做的事总会有机会去做。可现在，我拖着病痛的身躯，已经不可能再像从前那样精力充沛地去做事。
  我*后悔的是，在我精力充沛的时候，我浪费了大把大把的时间，去玩乐、去消遣、去逛街，却没有静下心来读一 本好书，做一件靠近理想的事……”张广林看了这些之后心里很难受，虽说他跟那位美女只是普通同学，没什么特别的交情，可还是替这年轻的生 命感到惋惜。悲伤之余，他又有点庆幸——“至少我还健康地活着，这真是莫大的幸福啊！”庆幸之后，他又开始悲伤——“她后悔遗憾的那些事，我也没有做，难道我也 要等到躺在病床上或是垂垂老矣的时候，跟她一样祈祷着 重新活一次吗？”看别人的故事，思考自己的人生。张广林在这方面，做得的确不错。虽然他身上有不少缺点，可还算懂得自省 ，不属于无药可救型。他又想起了自己的“桂林天堂”，过去总说钱不够、时间不够，可赚多少钱才算够呢？自己**睡懒觉、假日玩网游的时间，难道就不能去旅行吗？ 他突然觉得，自己是在为推迟行动找理由，想办法把自己的拖延无原则地合理化，却忽略了光阴有限的事实。
  美好的青春，还没等自己为它写好悼词呢，它就已经头也

【目录】

**章 拖延伤害到底有多大

生命应该好好珍惜

拖延就是一团乱麻

与“压力山大”说拜拜

拖延是一种慢性病

麻烦，是人生路上的必需品

被解雇了，究竟有多惨

谁来“还我健康”

如何把拖延发生的概率降到*低

第二章 揪出那个“拖拉斯基”的真凶

诡异的“心理症结”

拖延与懒惰，狼狈为奸

万恶的**主义

不去承担失败的恶果

拖延带来的劣质快感

你有“决策恐惧症”吗

害怕成功？开玩笑吧

内心太过于依赖他人

只有普通人才会拖延吗

第三章 从告别惰性开始

克服懒惰，“战拖”就成功了一半

远离那些懒散的伙伴

多做点事，其实不吃亏

放下三分钟热度，多点专注力

踏实才能换来长久

时刻提醒自己：别犯懒

神奇的PDCA循环法

你经常这样问自己吗

第四章 **主义并不**

解放心智，承认不**

完成比美丽*靠谱

消极的**主义

不在错误里迷失

尽心尽力就好，无须尽善尽美

你不可能让所有人都满意

半途而废不都是错

别固执，缺憾也是一种美

**主义拖延症

你是典型的**主义者吗

第五章 科学管理自己的时间

让虚度年华的事情不再发生

别小看十分钟

盘活那些零碎的时间

抓住“黄金时间”

“二八法则”与“四象限法则”

远离意外的干扰

适当放松，享受惬意时光

每天“多出”一小时

桌面脏乱的人为何总拖延

第六章 迅速行动，即刻执行