纤体瘦身营养素

图书标准信息

• 作者 玺璺 编
• 出版社 广东经济
• 出版时间 2005-06
• 版次 1
• ISBN 9787807280330
• 定价 18.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 铜版纸
• 页数 122页
• 字数 107千字

【内容简介】

《纤体瘦身营养素》系统地介绍了常见食物中具有纤体瘦身作用的营养素及其功效、宜忌和方例。本书图文并茂，具有科学性、知识性、实用性和可操作性的特点。读者可根据书中的方法，找到适合自己纤体瘦身的良方。

【目录】

纤体瘦身营养素

　水

　纤维素

　维生素B1

　维生素B2

　维生素B12

　维生素E

　维生素H

　磷

　碘

　锌

纤体瘦身营养食物

　苹果

　草莓

　柠檬

　凤梨

　猕猴桃

　西瓜

　葡萄

　香蕉

　枇杷

　木瓜

　西红柿

　葡萄柚

　冬瓜

　南瓜

　苦瓜

　丝瓜

　黄瓜

　茄子

　白萝卜

　芹菜

　菠菜

　洋葱

　大蒜

　辣椒

　蘑菇

　红薯

　竹笋

　胡萝卜

　豆芽菜

　马铃薯

　海带

　山楂

　菱角

　芦荟

　白茯苓

　玫瑰花

　荷叶

　玉米

　赤豆

　黄豆

　豆腐

　黑木耳