每天十分钟，轻松瘦一身-A-33-18

图书标准信息

• 作者 乐妈咪专业瘦身团队 著
• 出版社 江西科学技术出版社
• 出版时间 2017-11
• 版次 1
• ISBN 9787539056753
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 176页
• 字数 140千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

    瘦身，要有正确的健康观念，找到坚持的动力，向理想前进。只要选择适合自己的运动项目，就能轻松在生活中进行有氧，有效燃烧脂肪。雕塑运动须从每日做起，运动前先进行热身运动，可以减少腰部赘肉并美化腰线、伸展腿部肌肉并改善不良体态，加强身体的柔韧度以及灵活度。纤颈、美肩、细臂、纤背、塑胸运动……赶紧学起来！每天十分钟，轻松瘦一身！另外，还收录了瘦身菜单，不节食也能健康瘦。

 

【作者简介】

 

    秉持“创新、贴心、用心 ”的理念，致力于研发怀孕、生产、育儿以及瘦身相关书籍，帮助准妈妈们在孕期、生产、坐月子及育儿等一系列过程，都能开心没烦恼，并拥有纤瘦好身材。

 

    积极寻求与医师、营养师、幼保老师及护理人员的合作，并咨询各领域专业人士，共同打造值得信任的“怀孕•生产•育儿”出版品牌。

 

【目录】