每天10分钟，学会情绪管理技巧
￥ 6.43 2.2折 ￥ 29.8 九五品
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作者刘小红
出版社机械工业出版社
ISBN9787111347354
出版时间2011-07
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数214页
字数99999千字
定价29.8元
上书时间2024-07-08
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
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基本信息
书名:每天10分钟，学会情绪管理技巧
定价：29.80元
作者:刘小红
出版社：机械工业出版社
出版日期：2011-07-01
ISBN：9787111347354
字数：170000
页码：214
版次：1
装帧：平装
开本：12开
商品重量：
编辑推荐
你的情绪稳定吗？你知道情绪是可以管理的吗？你有无被焦虑、恐惧、抑郁等情绪缠身的痛苦？正面的情绪就像一个“发动机”，能促进工作、学习的开展，能让生活变得更加美好；不良情绪则会把你带入痛苦的深渊，面对消极低落的状态不能自拔。
内容提要
情绪怎么控制？这是个连心理学家也无法完美回答的问题。但是情绪对日常生活却有着重大的影响。刘小红编著的《每天10分钟学会情绪管理技巧》以风趣幽默、简单活泼的形式，从克服和应对焦虑、愤怒、嫉妒、抱怨等负面情绪以及获得和应用快乐、乐观、爱、幸福等正面情绪两个方面出发，启发读者学会管理和平衡自己的情绪，维持情绪的和谐状态，实现自我成长，获得幸福圆满的人生。
目录
作者介绍
凤凰动漫，由图书策划人、漫画人陈刚创建，是一个由艺术学院教授、国内知名漫画家以及十几位专业漫画创作人员构成的专业漫画创作团队。主要从事社科、经管、心理等大众读物的漫画普及工作，以及黑白彩色漫画、绘本，绘画教程、四格漫画插图等的创作，其负责人和主笔们在漫画故事的分镜、草图以及绘本类表现效果等方面经验丰富，同时拥有经验丰富的脚本文字创作团队。凤凰动漫秉承“专业、专注，精益求精”的精神，以一流的漫画技法和思想竭诚为广大读者服务。
序言
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【封面】
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