话是开心药
￥ 27.6 9.5折 ￥ 29 九五品
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作者(美)巴德,(美)罗思坦 著,陈婧怡,刘勇军 译
出版社机械工业出版社
ISBN9787111327332
出版时间2011-01
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数233页
定价29元
上书时间2024-07-08
商品详情
- 品相描述：九五品
- 商品描述
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基本信息
书名:话是开心药
定价：29元
作者:(美)巴德,(美)罗思坦 著,陈婧怡,刘勇军 译
出版社：机械工业出版社
出版日期：2011-01-01
ISBN：9787111327332
字数：
页码：233
版次：1
装帧：平装
开本：16开
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编辑推荐
你的话语可以治疗自己你是否知道，你的身体会通过语言“学会”许多的反应，不论是有意识的还是下意识的？ 你所说的话，会逐字逐句地使你变得悲伤难过，改变这些表达的信息，就可以改变你悲伤的情绪，并使你恢复到良好的状态。 只要跟从书中提到的步骤，就可以让自己恢复健康和快乐。
内容提要
你是否知道，你的身体会通过语言“学会”许多的反应，不论是有意识的还是下意识的？你所说的话，会逐字逐句地使你变得悲伤难过，改变这些表达的信息，就可以改变你悲伤的情绪，并使你恢复到良好的状态。作者作为哈佛的前任教授，创造了这种自然的疗法，这一已经得到验证的六步法可以帮助你打开记忆、发现秘密、解除愤怒和恐惧，让所有这些曾经困扰你多年的难题烟消云散，只要跟从书中提到的步骤，就可以让自己恢复健康和快乐。
目录
译者序推荐序引言 在生活中醒来第一章 我的黑袋子只装了一半 练习 第二章 我们都是动物，只是我们忘记了 练习 第三章 历史，人类的雕刻家 练习 第四章 人如其言 练习 第五章 心的理由 练习 第六章 总结 练习 毕业典礼致谢
作者介绍
Matthew Budd，是Harvard Communication Health Plan行为治疗部门的个专家，并发展了这方面的改善计划，目前还参与个人健康改善计划。Larry Rothstein，是自助类书籍的领先作者。
序言
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【封面】
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