放松身体用心歌唱（第2版）

图书标准信息

• 作者 [美]伊丽莎白·L.布莱德斯 著；[美]萨缪尔·H.尼尔森、郭建江、毛巍卫 译
• 出版社 安徽科学技术出版社
• 出版时间 2020-07
• 版次 1
• ISBN 9787533782511
• 定价 58.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 166页

【内容简介】

  费登奎斯方法是一种利用动作进行自我发现的功能医学身心功能整合法。

  《放松身体用心歌唱（第2版）》以费登奎斯方法为基础，针对唱歌和发声，重点讲述如何在唱歌中应用身体来发音和表演，提高身体觉知和身心统合能力，促进身体健康，可应用于个人练习、团体表演、专业表演、身心训练、康复训练等。

  《放松身体用心歌唱（第2版）》既可用作功能医学康复领域培训教材，也可作为歌唱专业人员和爱好者的指导用书，具有很好的科学性、实用性、新颖性。

【作者简介】

  萨缪尔·H.尼尔森，1987年毕业于多伦多费登奎斯师资培训计划。从1985年开始，他向公众提供动中觉察课程。过去30年以来，他在伊斯曼音乐学院每学期举办一次研讨会，并在印第安纳和俄亥俄州的音乐学校举办研讨会。他还为一些地区高中的音乐家以及物理治疗师和马术师举办了讲习班。他在纽约罗切斯特有一家私人诊所。他是《与整个自我一起演奏：费登奎斯方法与音乐家》（1989年6月，神经学研讨会）一书的作者。他拥有经济学硕士学位，环境科学博士学位，毕业于威斯康星大学麦迪逊分校。在成为费登奎斯老师之前，他在美国阿贡国家实验室的能源和环境系统部门工作。

  伊丽莎白·L.布莱德斯，在伊斯曼音乐学院获得音乐艺术硕士和博士学位，并于1990年获得伊斯曼研究生教学助理优秀教学奖。作为伊斯曼大学的研究生助理，她参与了声乐教学课程新大纲的制定。应音乐教育部门的要求，她重新设计和编写了两学期的声乐方法课程的教学大纲。她是优等生联谊会成员，以优异成绩毕业于斯基德莫尔学院，并获得美国堪萨斯大学理科硕士学位。她是俄亥俄州蒂芬海德堡学院的声乐副教授、声乐区协调员和歌剧导演，她在那里教授应用声乐、声乐教学法和语言用法。她从事声乐教学方面的定性研究，她即将出版的书《声音频谱》（稻草人出版社）就是基于她正在进行的示范性声音教学的研究。

  郭建江，大连理工大学工学硕士；费登奎斯师资培训认证课程中国组织者，功能医学专家，国家一级营养师，手法治疗师；掌握多种营养、物理治疗、身心训练、自然疗法等健康改善方法和慢病调理方法。负责翻译了本书除第二、四、五章之外的内容。

  毛巍卫，北京对外经济贸易大学英语翻译文学学士，金融双学位；英国拉夫堡大学（Loughborough University）全球传媒和文化产业文学硕士。负责翻译了本书的第二、第四、第五章。

【目录】

第一章 概述

费登奎斯方法与歌唱教学的关系

费登奎斯方法概述

费登奎斯方法发展中的关键思想

费登奎斯方法与教学法文献的关系

动中觉察

课程介绍

迷你ATM：释放你的颈部来自由转动

第二章 动觉意象

研究和想象

习惯的力量

动中觉察：折翼

第三章 控制和放掉

主动控制

允许或被动控制

ATM：重量和杠杆

紧张与功能

ATM：驯服舌头紧张

第四章 神经可塑性

神经可塑性的医学发现

神经可塑性是如何运作的呢？

神经可塑性实践：视觉系统

动作

听力

迷你ATM：单侧脚

第五章 意图和用力

意图

用力

力量和势能

可逆性原则

整体并不等于部分之和

第六章 支撑的基础

ATM：站立平衡

使用地板

ATM：脚与头之间的连接

高跟鞋

腿的长度差异

一个简单的练习：加强内收肌

第七章 骨盆的力量

骨盆

声音产生的背景：从力量基地驱动

ATM：骨盆时钟

坐着的骨盆

ATM：骨盆在直立坐姿中的作用

第八章 呼吸

呼吸机制

ATM：通过呼吸找到你的中心

从疾病中康复

ATM：舒展肺部

第九章 躯干上部的灵活性

躯干上部

ATM：释放肋骨

ATM：打开肋骨

脊柱中部

ATM：侧向弯曲

脊柱侧弯

迷你ATM：均衡两侧

……

第十章 肩胛和手臂

第十一章 头和颈

第十二章 手和嘴巴

第十三章 眼睛

第十四章 本书的教学使用

附录

参考文献

关于作者

关于译者

费登奎斯师资认证学员名单（部分）