散打防守反击宝典（腿法）

图书标准信息

• 作者 王森 著
• 出版社 人民体育出版社
• 出版时间 2010-11
• 版次 1
• ISBN 9787500938149
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 254页
• 字数 230千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

《散打防守反击宝典（腿法）》主要针对具体腿法攻击技术探寻出系统的反击方法，通过深入研究各攻击技术，探明其技术特点，寻找系统的针对性反击方法。
《散打防守反击宝典（腿法）》的主要目的是丰富反击方法，提高反击能力和防身自卫能力，培养对各种技术的针对性反击能力及独立有效组织方法反击新技术能力。
《散打防守反击宝典（腿法）》在三个方面有所突破。一是探寻出系统有效的各种反击技术。通过深入研究各攻击技术，在探明特点的基础上分析了反击思路，较全面系统地探寻出了针对性的反击方法，体现出较强的系统性。《散打防守反击宝典（腿法）》和《散打防守反击宝典（拳法）》共对l8种攻击技术作了深入研究，并对每一攻击技术有针对性地探寻出系统的反击方法。如在反击左冲攀时列举出29种反击技术。还有些反击技术比较巧妙，如在反击右鞭腿时巧妙应用了跳换步旋压摔，通过跳换步巧妙避开对方右鞭腿的有效攻击区域，又通过旋压巧妙利用对方右鞭腿打击力，牵引对方右腿继续向前、向里运动，破坏其平衡将其摔倒。二是利于培养独立设计有效反击技术的能力。通过深入研究反击技术，阐释寻找反击技术的思路，通过具体进攻技术及反击技术的深入研究，可探析出寻找反击技术的规律性知识，从而借鉴到对其他技术反击的研究，在一定程度上促进了能力的提高。三是做到技术的深入性和直观性相结合。对技术作了深入、细致的研究，详细论证了技术关键点，分析了技术特点，指出了反击思路，为队员创新反击技术提供了参考依据和范例。《散打防守反击宝典（腿法）》同时注重技术的直观性，把深入的研究和直观的动作连续图谱有机结合。在分析技术的同时做到呈现技术的简捷性，以便于研习技术，满足人们的不同需求。

【作者简介】

王森副教授，硕士研究生导师。男，1970年11月19日出生，山东省平阴县人，汉族，毕业于山东师范大学，教育学硕士，现任职山东师范大学体育学院。从事高校武术专业、民族传统体育、留学生的本科及研究生教学工作。以及高水平武术运动员训练工作。教学中注重教学方法的补充与发展、注重学生能力的培养、注重技术的深入研究与创新。在武术教学与训练，散打与套路技法研究方向有较深入研究。出版专著一部“散打与套路基本技术图解》（人民体育出版社，2006年，已再版），在多部书中担任副主编或编委。核心期刊发表论文十篇，如《现代散打中加强颈部训练重要性探讨》《武术腾空动作教学新探》《武术前扫腿900动力新探》《通过肢体合理配合提高旋风脚腾空高度的探讨》等。业绩载入《党的生——加强党的执政能力建设》《东方之子》等。

【目录】

第一章防守反击左正蹬腿
左正蹬腿概述
第一节斜前进步左冲拳反击
第二节左推挡右冲拳反击
第三节抱腿左冲拳反击
第四节插步右鞭拳反击
第五节提膝跳闪左正蹬腿反击
第六节插步左侧踹腿反击
第七节掀腿搂膝摔反击
第八节涮摔反击
第九节抱腿过背摔反击
第十节抱腿打膝摔反击
第十一节引腿推胸摔反击
第二章防守反击右正蹬腿
右正蹬腿概述
第一节斜前进步右冲拳反击
第二节插步右鞭拳反击
第三节左正蹬腿反击
第四节左侧踹腿反击
第五节抱腿上托摔反击
第六节跳换步右鞭腿反击
第七节右前进步后扫腿反击
第八节抱腿过背摔反击
第三章防守反击左侧踹腿
左侧踹腿
第一节推挡右冲拳反击
第二节掀腿搂膝摔反击
第三节钻入摔反击
第四节抱腿打膝摔反击
第五节跳换步抱腿打膝摔反击
第六节斜前进步打膝摔反击
第七节倒地打膝摔反击
第八节后闪转身右后摆腿反击
第四章防守反击前提膝左侧踹腿
前提膝左侧踹腿概述
第一节斜前进步左冲拳反击
第二节斜前进步右冲拳反击
第三节斜前进步左掼拳反击
第四节抱腿左冲拳反击
第五节斜前进步打膝摔反击
第六节抱腿打膝摔反击
第七节抱腿推胸摔反击
第五章防守反击左低鞭腿
左低鞭腿既述
第一节提膝进步右冲拳反击
第二节左正蹬腿反击
第三节提膝右掼拳反击
第四节滑步高鞭腿反击
第五节跳换步右鞭腿反击
第六节腾空后摆腿反击
第七节滑步侧踹腿反击
第八节退步腾空侧踹腿反击
第六章防守反击左高鞭腿
第七章防守反击右高鞭腿
第八章防守反击右后蹬腿
第九章防守反击右转身后摆腿
第十章防守反击右腾空后摆腿