正版 瑜伽体位法 悠季丛书 心理健康 养生 中国青年出版社
9787515346434
￥ 42.9 全新
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安徽合肥
作者斯瓦米库瓦拉亚南达
出版社中国青年出版社
ISBN9787515346434
出版时间2020-01
装帧平装
货号583578790138
上书时间2024-05-16
商品详情
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- 作者简介斯瓦米·库瓦拉亚南达上师被誉为“科学瑜伽**人”，他用毕生的精力在全世界传播瑜伽科学知识。他提出了科学的瑜伽习练方法及合理的指导方针，使得这一印度古老学科*适合现代社会的需要和现代人的练习。另外，他将瑜伽作为行之有效的康复练习应用在了当代康复医学上，为古老的瑜伽赋予了新的生命。 库瓦拉亚南达上师于1924年创办了印度卡瓦拉亚达汉姆瑜伽研究学院。因瑜伽科学研究闻名于世，其研究成果一直处于瑜伽领域的先锋地位。同时，该学院还是印度政府指定的培训官方瑜伽教师的高等学院。内容提要瑜伽体位控制法为每一个想要通过修习瑜伽得到 精神提升的人提供一个合理的开端！通过不同的体位 控制练习，体验生命的本真和纯粹，达到瑜伽修习的 至高境界！ 斯瓦米·库瓦拉亚南达著的《瑜伽体位法》主要 介绍的是哈他瑜伽的组成部分之一——瑜伽体位法的 练习方法，以及练习这些体式对人体在生理学和治疗 学上的益处。另外，斯瓦米·库瓦拉亚南达还针对不 **别、不同年龄的练习者设计了相应的练习课程， 包括瑜伽身体练习**课程、瑜伽简短练习课程和瑜 伽简易练习课程。根据练习者的不同身体情况，对练 习的强度和难度进行相应的调整，使练习者达到很好 的练习效果。目录写在前面中文版序前言本书的梵文翻译对照标准**章 人体介绍细胞骨骼肌肉系统循环系统呼吸系统消化系统泌尿系统神经系统内分泌腺总结第二章 体式练习的准备第三章 冥想体式鼻尖凝视法眉心凝视法收腹收束法收颌收束法根底收束法莲花坐至善坐吉祥坐平衡坐第四章 练习体式头倒立或者颠倒的体式肩倒立鱼式犁式眼镜蛇式蝗虫式半蝗虫式弓式半鱼王式脊柱扭转式狮子式雷电坐仰卧雷电式双腿背部伸展或后侧伸展式孔雀式挺尸式第五章 四种附加的练习瑜伽身印式舌锁式倒箭式瑙利第六章 瑜伽体式的科学研究附录I.瑜伽身体练习**课程附录II.瑜伽练习简短课程附录III瑜伽身体练习简易课程注释......
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