杰出青少年的记忆力训练

图书标准信息

• 作者 吴光远 著
• 出版社 海潮出版社
• 出版时间 2008-01
• 版次 1
• ISBN 9787802134898
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 312页
• 字数 250千字

【内容简介】

《杰出青少年的记忆力训练》为你提供了33种行之有效的训练方法，希冀能对你有所帮助！弹奏一首动听的乐曲，需要训练；写得一手好字，需要训练；说得一口流利的外语，需要训练；成为一个优秀的职业运动员，需要训练，提高我们的记忆力，同样需要训练。
我们的记忆力为什么一直没有提高？这是因为我们一直在找的只是记忆方法，而不是记忆力训练方法。

【作者简介】

吴光远，毕业于中国人民大学哲学系，获得硕士学位。现为北京体育大学副教授，智力与潜能开发资深专家。长期从事人类智力与潜能开发领域的研究与实践工作，迄今已发表作品300多万字。主要著作有：《认识你自己》、《权力与人性》、《哲学与智慧》、《受益一生的34种记忆方法》、《受益—生的41种学习方法》、《受益—生的44种思维方法》等。

【目录】

第一章记忆力可以训练提高
测定你的记忆力和记忆类型
测试你的短期记忆力
任何人都能提高记忆力
记忆能力的简单训练法
把握记忆三步骤
记忆信息的整理和提取
非常测试：测测你的长时记忆力

第二章注意力集中训练
原理：只产生一个兴奋中心
训练：如何集中你的注意力
应用：要注意三个问题
练习
非常测试：测测你的注意力

第三章记忆力的重复训练
原理：重复就是和遗忘作斗争
训练：组织有效的复习
应用：在学习和生活中别忘了重复记忆
练习

第四章明确的记忆目标训练
原理：意图是所有记忆和忘记的基础
训练：设定明确的记忆目标
应用：实现记忆目标要靠意志和努力
练习

第五章理解记忆训练
原理：理解是记忆的前提和基础
训练1：如何实现理解过程
训练2：如何做到理解记忆
应用：先理解后记忆
练习

第六章多通道协同合作记忆训练
原理：充分调动全身的机能
训练：参与感官越多，记忆越深
应用：将听说读写和实际操作全部结合
练习

第七章联想记忆训练
原理：联想是由此到彼
训练：由联想规律的分类记忆
应用：防止遗忘的联想
练习

第八章规律记忆训练
原理：有规律的东西容易记
训练：如何寻找材料的规律
应用：记忆历史知识、公式和单词
练习
第九章交际记忆训练
第十章特征记忆训练
第十一章口诀记忆训练
第十二章过度学习记忆训练
第十三章开头和末尾记忆训练
第十四章图表记忆训练
第十五章间隔交替记忆训练
第十六章纠错记忆训练
第十七章规定时间记忆训练
第十八章背诵记忆训练
第十九章形象化记忆训练
第二十章抽象记忆训练
第二十一章归类记忆训练
第二十二章卡片记忆训练
第二十三章谐音记忆训练
第二十四章系统记忆训练
第二十五章编码记忆训练
第二十六章链锁记忆训练
第二十七章高诵恬吟提高记忆力训练
第二十八章目测记忆训练
第二十九章比较记忆训练
第三十章集中记忆与分散记忆训练
第三十一章整体与部分相结合记忆训练
第三十二章积极态度训练
第三十三章积极的情绪和情感训练