换工作不如换心情：实现不抱怨的心理自救

图书标准信息

• 作者 李尚隆 著
• 出版社 江西高校出版社
• 出版时间 2010-01
• 版次 1
• ISBN 9787811327908
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 179页
• 字数 110千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 奋斗职场系列丛书

【内容简介】

　　《换工作不如换心情：实现不抱怨的心理自救》以职场心理学为基础，结合具体的工作实践和富有启迪的故事，通过漫画形式告诉你不要抱怨、乐观面对所有的挫折和问题，积极按计划完成工作。工作是呆板的，但它是我们生活的依赖。心情是丰富的，它可以改变我们生活的幸福指数。
　　跳槽在我们生活中是很正常的，但是频繁的换工作会影响我们的职业生涯和前途，所以我们要提出：换工作不如换心情。如何使自己的心情不因工作的不如意而波动？如何在工作中找到快乐？

【目录】

抱怨会破坏你的形象
选择生活的态度
抱怨是心态失衡酌导火索
理性地宣泄抱怨的情绪
学会快乐地工作
幸运追随乐观的人
谦虚的力量
学会控制冲动的情绪
人生的意义在哪里?
停止抱怨是快乐的开始
体味变化的愉悦
抱怨不如自我反省
不抱怨是一种发现
快乐的资本
挖掘属于你的金矿
充分利用资源
改变心态就改变了结局
一切从零开始
好情绪是身体的滋补剂
培养积极的心态
改变命运先改变自己
懂得付出才有收获
放弃也是一种选择
后记：心态放平衡，人生才轻松