好心态才能有好情绪

图书标准信息

• 作者 邓文庆
• 出版社 台海出版社
• 出版时间 2018-07
• 版次 1
• ISBN 9787516822777
• 定价 36.80元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 页数 227页

【内容简介】

从心态和情绪两方面入手，以轻松睿智的语言，使当下年轻人意识到心态的惊人力量和情绪的巨大作用，从而帮助年轻人打造阳光心态，树立积极的情绪，建立不抱怨、不焦虑、不忧郁等正向情绪，达到身心灵的平衡，获得幸福精彩的人生。可见，做情绪的主人，才能对生活充满热情，拥有积极的能量，才能超越自己，拥抱幸福。

【目录】

章  珍惜当下，生活才会更好
  适时地回忆，帮你认可自己
  换个视角，看一片天
  珍惜拥有的，才能展望未来的
  淡泊平和，快乐常在
  知足常乐，才能微笑生活
  静心看世界，做人也坦然
  珍惜生活中的每一天
  过去的辉煌已经“过去”
第二章  境由心生，心态好，路更广
  好坏都是想，不如往好处想
  心胸宽阔，路才能更宽阔
  快乐不在事上，而在心里
  没有鞋，还有可以走路的脚
  无休止地抱怨只会拖后腿
  虚荣心太强的人不快乐
  宽容处事，忍一时风平浪静
  闲来多笑，心病可以笑来“医”
  恩怨皆由心生，宽容化解仇恨
  不计前嫌，宽容胜过指责
  克服你的不平衡心理
  热爱，让你有不一样的收获
  高调行事，低调做人
  摆正心态，用正确的视角看待一切
  简单生活，寻求内心的平静
  心态变了，你的世界就变了
第三章  对他人好，就是对自己好
  舍得舍得，有舍方能有得
  善待别人，就是在善待自己
  将心比心，善于宽恕
  有难先当，有功先让
  让客户盈利，自己才能盈利
  业无信不兴，人无信不立
  和气生财，谦让得人心
  给别人面子，就是给自己台阶
  竞争对手，是值得学习的老师
  职场关系，谦虚是最好的相处方式
第四章  苦中作乐，努力奋斗养果实
  正视失败，才能笑看人生
  认准的路，咬紧牙关走下去
  过去的打击，今天和明天的激情
  还有希望，再艰苦也要挺过去
  祸福相生，不幸是磨砺的课堂
  身处逆境，才得重生
  悲伤总是短暂的，快乐才是长久的
  处变不惊，镇静是人生的宝贵财富
  越热情积极，越易获得幸福
  乐观自信地面对不幸的人生
  在创造中成长，快乐常伴左右
第五章  优秀的人，不会输给情绪
  聪明人不轻易发火
  微微一笑泯恩仇
  微笑是冬天里的一把火
  温和更有助于解决问题
  射出去的箭也会伤及自身
  气定神闲，方显大智慧
  嘴在别人身上，心在你身上
  不要和“不愉快”纠缠不清
  嫉妒其实就是变相的自卑
  远离悲观，在乐观中求发展
  收起抱怨，做行动的巨人
  愤怒是魔鬼，发火就后悔
  体察情绪，做情绪的主人
第六章  高情商的人，在自信中微笑
  大多数人更喜欢高情商的人
  高情商的人如何去面对别人的否定
  高情商的人如何面对别人的大吼大叫
  别人出洋相，“不看”“不听”“不知”
  委婉地告诉别人“你错了”
  学会和自己不喜欢的人相处
  情商小测试：你是情绪的“主人”还是“奴隶”
第七章  生命如修行，不断修，不断行
  恰当宣泄，缓解心理压力
  偶尔吵吵架，也未尝不可
  学会倾诉，将焦虑说给别人听
  从兴趣爱好中寻找欢乐
  一盘棋，博弈如人生
  书法字画，陶冶身心
  适当运动，挥洒汗水，赶走阴霾
  多读书，带你走入宁静