形意大成拳

图书标准信息

• 作者 王建平 著
• 出版社 五洲传播出版社
• 出版时间 2016-11
• 版次 1
• ISBN 9787508534206
• 定价 56.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 纯质纸
• 页数 329页
• 字数 200千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　完整详细的专写了本书的武术体系，是以气功为根基，融汇了形意拳、大成拳武学之精要，并吸取了太极拳、八卦掌、云门腿法等精华，创立了一套集技击技法与养生疗法为一体的中华传统武术功法拳法体系。

【作者简介】

作者王建平是江苏省连云港市人，一九六三年出生，现为中国武术六段，国际武术七段，高级气功师，创立了形意大成拳。八岁习练武术，七十年代后期练习中国式摔跤，八十年代初练习散打，86年拜形意拳名家李玉兰老师学练形意拳，92年拜大成拳名家，第三代传人赵续泉老师学练大成拳。他曾多次参加过省、市全国和国际武术比赛，获得金奖、银奖、优秀奖、一等奖、二等奖等多项荣誉，并极力宏扬传统武学文化，受特邀参加香港国际武术节比赛，获得拳法金奖，功力绝技比赛银奖，一直从事武术推广和教学工作,喜欢结交热爱武术的朋友们，经常到全国各地和囯外讲学，教学勤谨，桃李满天下，培养了大批优秀武术人才， 特别是受到形意拳、大成拳名家的言传身教,，加之几十年实践后创编形意大成拳。

【目录】

序………………………18 

目 录………………………22 

前 言………………………27 

形意大成拳简介………28 

第一章 形意大成拳八大法则………28 

法则之一 拳学理论（习拳先明理）…32 

第一节 明 理……………………………32 

第二节 功法理论………………………38 

第三节 技法理论………………………69 

法则之二 功架（拳法的基础）………81 

第一节 三体势（又称才式）概述……83 

第二节 基本手法………………………85 

第三节 身 法…………………………105 

第四节 定架、活架、变架的练法……106 

第五节 眼法基本功与用法……………108 

法则之三 腿功( 拳法之一绝)…………109 

第－节 腿法概述……………………109 

第二节 腿法的基本功练法…………110 

第三节 基本腿法……………………110 

第四节 膝 法………………………123 

第五节 腿法的根劲练法…………123 

第六节 腿法含劲的练法…………125 

第七节 腿法的硬度练法……………127 

第八节 发腿方法……………………127 

第九节 腿法发力方法………………128 

第十节 腿法速度练习………………129 

第十一节 腿法攻防方法……………130 

第十二节 腿法应用技巧……………138 

法则之四 步法（拳法步为先)…………139 

第一节 步法概述………………………139 

第二节 基本步法………………………141 

第三节 步法的练功方法………………146 

第四节 步法的辅助练法………………148 

第五节 步法的应用方法………………148 

法则之五 丹田气（步入内家拳之根本）…149 

第一节 丹田气概述……………………149 

第二节 丹田气练法……………………152 

法则之六 桩功（气由养而增）………153 

第一节 桩功概述………………………153 

第二节 桩功的基本功…………………162 

第三节 养生桩功练法…………………166 

第四节 技击桩功练法…………………167 

第五节 整体桩功练法…………………171 

第六节 浑圆桩功练法…………………177 

第七节 虚无桩功练法…………………182 

第八节松动内功………………………187 

第九节习练桩功的注意事项 …………189 

第十节桩功习练的不适与调整…………192 

第十一节桩功的习练现象和功感………194 

第十二节桩功与特异功能………………200 

法则之七 劲道（武功之奥妙）…………201 

第一节 劲道概述 ……………………202 

第二节 合劲试力和发力的练法………209 

第三节 挣劲试力和发力的练法………211 

第四节 整体劲试力和发力的练法……212 

第五节 根力试力和发力的练法………215 

第六节 内里劲试力和发力的练法……216 

第七节 内圆劲试力和发力的练法……219 

第八节 空透劲试力和发力的练法………224 

第九节 内整劲暗劲和化劲的练法………226 

第十节 浑圆劲的练法……………………231 

第十一节 用劲的方法……………………234 

法则之八 技法（本能的发挥）……………235 

第一节 技法概述…………………………235 

第二节 技击的练习过程…………………243 

第三节 一人对多人的打斗技巧…………264 

第四节 技击法与散打变通的结合………264 

第二章 五大绝技与二大功夫 

第一节 五大绝技…………………………265 

第二节 二大功夫…………………………269 

第三章 五行剑法 

第一节 五行剑法概述……………………271 

第二节 进攻剑法…………………………272 

第三节 防守剑法…………………………276 

第四节 空手对兵器………………………277 

第四章 桩功疗法 

第一节 桩功疗法的原理…………………278 

第二节 桩功疗法的特点…………………284 

第三节 桩功疗法的治疗适应范围………287 

第四节 桩功疗法的方法…………………288 

第五节 桩功疗法治疗要领………………289 

第六节 桩功治疗的习练次数与时间……292 

第七节 桩功疗法不同阶段体验特征……293 

第八节 桩功疗法注意事项………………294 

第九节 气功出偏与纠偏…………………297 

第五章 形意大成拳教学问答及经验 

第一节 形意大成拳教学问答……………298 

第二节 形意大成拳教学经验……………305 

附录： 有关武林比武的经典轶事 

一、戴隆邦遇心意六合拳名家显身手………307 

二、戴氏心意拳戴二闾沧州擂台比武………308 

三、神拳李洛能山西遇高人…………………310 

四、崩拳大师郭云深三胜焦洛夫……………311 

五、郭云深和董海川正式比试………………312 

六、韩慕侠击败 “震环球”…………… …315 

七、王芗斋显神技威震日本拳圣泽井健一…317