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作者单桂敏

出版社安徽科学技术出版社

ISBN9787533767761

出版时间2015-10

装帧其他

开本16开

定价45元

货号H03049787533767761

上书时间2024-12-24

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   商品详情   

品相描述:全新
商品描述
导语摘要
 《单桂敏艾灸全书》由中国艾灸疗法推广、单氏艾灸创始人单桂敏创作而成,结合多宗案例已使上亿人受益。使艾灸成为健康有效、简单易行、无副作用的家庭健康医生。
呈现27种针对男女老少四大群体易患病症的艾灸法、11种保健养生艾灸调理法、23种临床各科常见病症的综合艾灸疗法、2套单氏经络保健操,全面、有效的单氏艾灸秘诀,都在这一本书里。
图文并茂,新增多个案例及更为细致的操作图解,附赠艾灸百宝箱,使艾灸操作更简易准确。

作者简介
单桂敏,18岁开始行医,至今从医四十余年,期间积累了丰富的临床经验,擅长用艾灸、针刺、导药、放血、按摩等传统中医疗法治疗各种常见病及疑难杂症。
单桂敏熟知艾灸条的各种使用方法,在运用艾灸为患者治疗疾病的同时,自己研究了方便患者治疗的艾灸器具,为广大艾灸使用者提供了极大方便。除了运用艾灸的方法治疗疾病,单桂敏又自创单氏保健操,为想要保健身体的朋友们提供了很简单的保健方法。

目录
Part 1  3000年的养生精粹——古法艾灸
  现代人为何亚健康?缺少精、气、神
  健康受损三大杀手:寒邪、气滞、元阳虚
  小艾灸,大功效
  “艾”到病除,标本兼治
  一学就会,灵活掌握艾灸方法
Part 2  学会艾灸,养生真的很简单
  未病先防,灸治人体亚健康
  隔姜艾灸四神聪,不再依赖头痛药
  阳虚易得“空调病”,主灸四穴先扶阳
  食欲不振不要慌,调和脾胃疾病消
  安神定志,远离神经衰弱
  心烦焦虑情绪低,艾灸顺气防抑郁
  压力山大?有“艾”就不怕
  防患未然,艾灸保健效果好
  做好养生灸,寿长病不扰
  经络自有大药:神奇的腹背对穴艾灸寻病术
  艾灸增强免疫力,不再动不动就生病
  艾灸升阳气,调理肾阳虚
  精力不足是阳虚,艾灸让你每天活力加倍
  学会单氏保健操,强身健体不生病
  每天一套肩颈运动,颈椎病不上门
  简单易学的单氏赖床操,助你快速焕发精神
Part 3  一根艾条“灸”除多年顽疾
  五大皮肤常见病,扶正固本是关键
  祛除寒湿邪气,湿疹不来扰
  艾灸改善体质,根除腋臭烦恼
  三管齐下治顽疾,白癜风不再恼人
  艾灸加点刺放血,治疗牛皮癣的法宝
  艾灸添动力,调治肌无力
  四大五官常见病,消炎拔毒除病根
  吹灸加放血,轻松对付中耳炎
  艾灸与火针共用,消除牙病不是梦
  大椎加天突,不仅治疗慢性咽炎,也能治疗颈椎病
  手持艾条熏灸,治疗过敏性鼻炎最有效
  五大筋骨常见病,消肿止痛攻病灶
  艾灸阿是穴,消除网球肘
  艾灸温养膝关节,不做“蹒跚族”
  腱鞘炎伤不起,温和灸来调理
  腰椎间盘突出有妙招,综合疗法来治疗
  艾灸温经散寒祛风湿,擒拿危害健康的“杀手”
  六大脏腑常见病,艾灸帮忙“大扫除”
  治疗乙肝有要诀,病同治不同
  打好艾灸“保胃战”,缠绵胃痛不再犯
  患上结肠炎,还是元阳这个根
  外痔不可怕,灸灸停停解决“难言之隐”
  战胜胸膜炎,关键是补气排浊
  艾灸扫清肾结石,还你健康新生活
  三大神经常见病,升阳通络宁心神
  调理元阳,治好失眠睡得香
  艾灸百会、神庭,搞定更年期眩晕
  针刺加艾灸,三叉神经痛不是难题
Part 4  携“艾”同行,健康全家
  用“艾”护航,让孩子平平安安
  孩子肠胃不好,艾灸加捏脊促进肠胃动力
  孩子老咳嗽,艾灸8穴位提高抵抗力
  孩子积食不消化,艾灸、针灸结合用
  三法一起上,治疗小儿手足口病
  补肾调纯阳,赶走孩子遗尿
  对症施灸,治疗小儿发热事半功倍
  调节肺腑,灸走孩子腹泻
  艾灸巧治小儿便秘,跳出药物依赖陷阱
  久久宠“艾”,让女人永葆美丽
  每日一灸“美容穴”,养出桃花美颜
  持续艾灸除脂瘦身,减肥不再是难事
  艾灸生发阳气,有效调治痛经
  艾灸调三脏,攻克功能性子宫出血
  悉心呵护“聚宝盆”,艾灸加针刺治疗子宫肌瘤
  艾灸上场,远离瘙痒
  治疗卵巢囊肿的两大重点:补阳排湿
  艾灸是治愈盆腔炎的绝招
  治乳腺增生,离不开隔姜灸和火针
  艾灸补元阳,好“孕”自然来
  用“艾”守护,让男人魅力常新
  治疗前列腺炎,点穴按摩有奇效
  警惕男人亚健康,及早治疗防男性不育
  艾灸改善肾虚,是不再遗精的不二法门
  深情关“艾”,让老人安享天年
  治好咳、痰、喘,跟慢性支气管炎说再见
  调阴阳、补正气,高血压不再难缠
  糖尿病有秘方,分症艾灸就可以
  心脏病不要急,“九日循环艾灸法”来帮你
  活血化瘀,艾灸辅助治疗脑血栓
  切莫谈“癌”色变,艾灸改善症状有良效
附录艾灸百宝箱
后记  我的健康我做主

内容摘要
 艾灸是中国自古相传的中医治病、养生方法,已经有数干年的历史。与按摩、针刺等方法相比,艾灸因操作简单、效果明显、费用低廉、无副作用而受到人民群众的普遍认可,是适合普通家庭使用的保健方法。
《单桂敏艾灸全书》中单桂敏老师毫无保留地分享她40年宝贵的从医经验,内容全面详尽,包括皮肤、五官、筋骨、脏腑、神经科常见病症艾灸疗法,针对男女老少不同人群易患病症的艾灸疗法,以及提高免疫力、改善亚健康的日常养生保健灸等内容。本书内容深入浅出、通俗易懂,每种疾病都配有相应的病例分析及疗法,便于读者理解和阅读。此外,本书图文并茂,书中配有近百幅艾灸取穴的双色插图,对于没有中医基础的人来说,也能轻松找准艾灸部位,准确进行操作。通过本书,可以让您迅速掌握简便易行的艾灸疗法,随时随地为自己和家人带来健康。

精彩内容
 现代都市生活压力越来越大,“老年病”“富贵病”在年轻人身上也屡见不鲜,如偏头痛、失眠等各种疾病也成为影响白领生活的主流疾病。我告诉他们,这些都是现代人的通病——亚健康,用中医的理论来讲,就是缺乏精、气、神。
天有三宝:日、月、星;人有三宝:精、气、神。传统医学和养生为了阐述精、气、神在人体生命活动中的特殊作用,往往把它与自然界万物赖以生存的一些基本物质共同比喻为“三宝”。
精、气、神三者虽各有不同之处,但实际上又是一个不可分割的整体。有精则有神,所以“养”精可以全神,就如我们常说的“养精蓄锐”。精又为气之母,人无气则死。精、气、神三位一体,不可分离,存则俱存,亡则俱亡。
先说说“精”。管仲认为,万事万物均由“精”构成,“凡物之精,比则为生,下生五谷,上为列星
……藏于胸中,谓之圣人”。它是人体生长发育的基础,是构成人体五脏六腑、筋骨皮毛等一切组织器官与营养的基本物质,在生理活动的过程中不断消耗,又不断得到补充和滋生,从而维持人体的生命。如果把人看作一棵大树,“精”就是深埋在土地里的树根。人的身体强壮不强壮,生长发育正常不正常,能不能繁衍下一代,都与“精”有很大的关系。
“精”分为先天之精和后天之精。先天之精,主要来源于父母,《黄帝内经》中称“人始生,先成精”,指的就是这种先天之精。后天之精又称“脏腑之精”,来源于后天五谷饮食的滋养,通过肺的呼吸调节,脾胃的消化吸收,将营养物质转化到人体的各个脏腑而构成。“先天之精”要依靠“后天之精”的不断补充,“后天之精”则必须依赖“先天之精”的活力,二者相辅相成,互为依存。比如早产儿先天之精不足,容易患病,也就是我们常说的“先天不足”。
“气”指人体组织的活动能力,如五脏之气、六腑之气、经脉之气。在中国的传统文化中,一切生命现象均被视为“气”活动的结果。我们还用大树来打比方,“气”就像是树干,起到输送营养、运行气血
、抵御外邪的作用。所谓“人含气而生,精尽而死”,正强调了“气”和“精”同属构成生命活动的物质要素。中国养生理论十分强调“养气”“补气”和气功锻炼,以便让后天之气充盈、顺畅地流动。
“神”的含义即精神、意识、知觉,它是生命状态的反映。我们常说一个人“神采飞扬”,这就是“神”的表现之一。“神”就像树木的枝叶,枝叶茂盛、郁郁葱葱的树才健康。“神”的生成主要以先天之精为基础,以后天的精气为补养培育而成。所以《黄帝内经》中讲,“得神者昌,失神者死”,在我国的传统养生中,强调“形神兼养、养神为先”。
人有了精、气、神,才能像参天大树那样茁壮。
那么怎样才能有充沛的精、气、神呢?方法有很多。
比如要适时而作,适时而食等,也就是说,作息要有规律,饮食要健康、营养。可是现代人常常做不到这些。有些正在长身体的孩子,熬夜复习功课,休息不好,精气得不到补充,怎么会有精力进行第二天的学习?很多年轻人白天上班总坐着,晚上回家还是坐着
看电视、玩手机,缺少适当的运动,气怎么能在身体里正常地运行?精气今天瘀这儿,明天堵那儿,疾病当然要找上门来。
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