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作者冯婷 著
出版社成都时代出版社
出版时间2007-11
版次1
装帧平装
上书时间2024-12-05
评价23294好评率 99.88%
BodyBalance是一种将东方的瑜伽、太极与西方的形体芭蕾、普拉提结合的运动方式。它融合了古老的东方健身术与现代运动理论,通过如舞蹈般优美舒缓的动作,拉伸肌肉线条,增强肌肉的控制能力,并通过呼吸伸展四肢,让身体处于自由张扬的状态;让肌肉充分体会柔韧带来的生命力度,从而改善人体的平衡能力和柔韧性。它强调的是掌握技巧。
冯婷(Genni),康体学院(IHFI)体适能导师,康体学院(IHFI)护脊运动教练(脊椎护理),健身机构-中航健身会平衡、瑜伽、普拉提教练,中国优生科学协会产后瑜伽导师。
Part1加入享受身心纯净美好人生
01.BodyBalance,开启身心训练全新模式
02.东西方元素唯美邂逅,缔造优雅“身心平衡”
+神秘灵动印度瑜伽
+气韵深厚中国太极
+极速塑形普拉提
+气质美形形体芭蕾
03.爱上BodyBalance,演绎全新蜕变
04.BodyBalance安全指引
Part2一起感受身心的和谐与平衡
【第一段】
Ⅰ.缓慢舒张美太极
Ⅱ.拜日式热身W
Ⅲ.腿部塑形美化组合
Ⅳ.身心养护平衡组合
·平衡美人私教课堂·LessonOne不做易碎“玻璃人”
【第二段】
Ⅴ.瑜伽臀部拉伸组合
Ⅵ.普拉提核心腹部组合
Ⅶ.普拉提美背组合
·平衡美人私教课堂·LessonTwo内外兼修,用颜色养自己
【第三段】
Ⅶ.净化身心扭转组合
Ⅸ.唤醒能量前倾组合
Ⅹ.全面放松
Ⅺ.冥想
Part3私人日记揭露绝密
(个人休验篇)
附录BodyBalanceQ&A
读报手册
八五品南京
¥1500.00
敬祝毛主席万寿无疆:读报手册【1969年】
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¥480.00
毛泽东思想胜利万岁(九合影)
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中国通史绘画本全6册
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好漫画(2015.1.2.3.4.5.6.7.8.10.11.1416.17.18.19.20.21.22.23.24/2016.1.25.27.28.29.30)(26册合售,也可单售)
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“中研院”院士 王德威签名 ·王德威 主编《哈佛新编中国现代文学史(上下)》(理想国出品,16开精装 一版一印)
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孔网首见,孤本,医灯续焰,手抄本,手写本,卷十七全,孙廷问,盖有印章:时日号竹亭,竹亭亮揆识,孙采邻(1756-?),字亮揆,又字竹亭,祖籍崇川(今江苏南通),清代名医。其父孙廷问(1727-?),字雨香,号我舟。
七品嘉兴
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全是北京一版一印 毛泽东选集 全四卷 繁体竖版 大32开
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林同志语录,林同志文集,小本的语录712页,林同志文集是大32开的,像毛泽东选集一样大,另有读报手册,毛泽东思想胜利万岁,毛主席万岁,毛主席诗词,一共6本合售4000元。
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红釉瓷碗。有款。年代未知,保真瓷不包年代。注意:年代未知,保真瓷不包年代。
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正面战场:淞沪会战、南京保卫战、闽浙赣抗战、武汉会战、徐州会战、七七事变、晋绥抗战、中原抗战、九一八事变、粤桂黔滇抗战、湖南会战、远征印缅抗战(套装12本合售,未拆封)
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七八十年代紫砂壶,珠圆玉润,自家壶过年收拾屋子占地方出售,不喜欢退回即可,来回邮费买友自费。
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Tess of the d'Urbervilles, Far from the Madding Crowd, The Return of the Native, The Mayor of Casterbridge, The Trumpet Major, Under the Greenwood Tree: ALL WITH WOOD ENGRAVINGS BY PETER REDDICK
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不应该标九五品啊,这八品都不够啊,买卖不易,还是给好评吧
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