产后饮食调养——绿色孕期系列

图书标准信息

• 作者 杨静 编
• 出版社 中国人口出版社
• 出版时间 2004-12
• 版次 1
• ISBN 9787802020764
• 定价 16.80元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 144页
• 字数 71千字

【内容简介】

合理营养，可以使产妇在生理变化、身体消耗增大的情况下，保证身体健康，为宝宝哺乳奠定基础。但是，营养摄入过多会使产妇肥胖，易患疾病。因此，要讲究合理营养。

  本书正是从维护产妇的身体健康出发，从临产前的饮食调节谈起，给予分娩前后全过程的饮食指导。针对产妇的生理变化特点作出大量深入细化的分析，并在此基础上指明产妇进行饮食调养的重要性，以及饮食调养应注意的若干问题。对于产后体虚及产后常见病症的饮食调养本书给予了重点介绍，且推出了一系列的产后营养食谱。

  我们以科学的态度，丰富的内容，实用的价值和人性的关怀奉献给广大读者，希望能受到产妇及其家属的欢迎。

【目录】

第1章 临产前的饮食 

  1 妊娠晚期饮食调养的要求

  2 妊娠晚期孕妇饮食注意事项

  3 临产前孕妇应怎样进食

  4 为什么说巧克力是助产大力士

  5 产妇分娩时应吃哪些利产催生的食物

第2章 产后母体的生理变化 

  1 生殖器官的变化

  2 恶露的变化

  3 乳房的变化

  4 泌尿系统的变化

  5 消化系统的变化

  6 内分泌系统的变化

  7 腹壁的变化

  8 专家建议

第3章 产妇营养需求及饮食调养 

  1 产妇饮食调养的重要性

  2 产妇对各种营养素的需求量

  3 产妇饮食调养的特点

  4 产妇饮食调养的原则

  5 专家建议

第4章 产后饮食调养注意事项 

  1 坐月子是不是吃得越多越好

  2 产后为什么宜用食疗

  3 产褥期产妇都应该吃补品吗

  4 产后是否一概要服生化汤

  5 产褥期为什么要忌烟酒

  6 产妇为什么要多吃蔬菜和水果

  7 产妇为什么不宜多吃巧克力

  8 产妇为什么不宜多食味精

  ……

第5章 产后体虚的饮食调养 

第6章 产后常见病症的饮食调养 

第7章 产后营养食谱 

第8章 产后瘦身的饮食要求