网球运动教学与训练教程(微课版) 刘世军 编

图书标准信息

• 作者 刘世军
• 出版社 清华大学出版社
• 出版时间 2024-07
• 版次 1
• ISBN 9787302664659
• 定价 49.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 页数 152页
• 字数 228千字

【内容简介】

本书以网球运动的基本知识和训练理论为出发点，有针对性地对网球运动的基本技术、常用战术、常见的运动损伤、网球竞赛规则与基本裁判法等方面进行了深入讲解。对于难懂易错的知识点在传统理论叙述的基础上添加了技术图示，读者可以通过图示快速理解并掌握；系统完善的章节设置、通俗易懂的内容极大地降低了学习难度；微课内容的配备使读者可以利用碎片时间在移动平台上学习网球知识：每章节后设置了思考题，能帮助读者有针对性地巩固所学内容。

本书不仅适合作为体育专业学生的网球基础课程教材，也适合作为普及网球运动和体育文化的大众读物。

【作者简介】

刘世军，天津体育学院，竞技运动学院院长，教授，博士生导师、天津市名师，级网球精品课程负责人、级网球精品资源共享课负责人，市级网球团队负责人，长期从事网球的、训练与科研工作，主持完成5项省部级课题，发表核心10余篇，研究成果获天津市第三届教育科学研究成果、获天津市社会科学成果；曾获天津市五一劳动奖章、天津市“五个一批”人才称号、天津市教师等称号。

【目录】

第一章 网球运动概述1

第一节 网球运动的起源与发展2

一、网球运动的起源2

二、网球运动的发展2

第二节 中国网球运动的发展与现状4

第三节 世界网球组织的结构5

一、国际网球联合会5

二、职业网球联合会6

三、国际女子网球协会6

第四节 核心赛事介绍7

一、澳大利亚网球公开赛7

二、网球公开赛8

三、温布尔登网球锦标赛10

四、美国网球公开赛11

五、戴维斯杯赛12

六、联合会杯网球赛13

七、ATP世界巡回赛总决赛14

思考题14

第二章 网球基本知识介绍15

第一节 网球文化16

一、网球文化的构成16

二、网球文化的内涵16

三、网球礼仪17

四、观赛礼仪18

第二节 网球场地19

一、标准尺寸19

二、场地标线20

三、球场种类20

第三节 网球装备22

一、球拍的选择22

二、拍线的选择23

三、减震器的选择23

四、吸汗带的选择24

五、网球服装的选择24

六、保护用具的选择25

第四节 网球常用术语25

思考题26

第三章 网球运动的基本技术27

第一节 网球握拍的类别与方法28

一、大陆式握拍28

二、东方式握拍29

三、半西方式握拍30

四、西方式握拍30

五、东方式反手握拍31

第二节 正手击球技术的动作要领32

一、握拍法32

二、步伐与站位32

三、技术要点33

第三节 底线反手技术的动作要领35

一、双手反拍击球技术35

二、单手反拍击球技术38

第四节 发球技术的动作要领40

一、发球的基本步骤40

二、底线发球的种类42

第五节 网前截击技术的动作要领42

一、正手截击42

二、反手截击44

第六节 高压球技术的动作要领45

一、基本技术45

二、高压球的变式46

第七节 切削球技术的动作要领48

一、正手切削技术的要领48

二、反手切削技术的要领49

第八节 放小球与挑高球技术的动作要领49

一、放小球技术的动作要领49

二、挑高球技术的动作要领50

思考题51

第四章 网球的常用战术53

第一节 网球战术的概述54

一、网球战术的概念54

二、网球战术的基本要求54

第二节 单打的基本战术54

一、单打战术的类型54

二、单打战术的运用60

三、单打战术中的注意事项62

第三节 双打的基本战术63

一、双打的配对原则63

二、双打的基本站位64

三、双打战术的种类65

思考题67

第五章 高校网球课程的常用训练内容69

第一节 球感练习70

一、球感练习概述70

二、网球球感的练习方法70

第二节 对墙基本技术练习74

一、对墙球感练习74

二、对墙正反手抽击球的练习74

三、对墙截击球的练习75

四、对墙发球的练习76

五、对墙高压球的练习76

六、壁球式练习77

七、反弹球练习77

八、放小球练习78

第三节 多球训练78

一、原地多球手抛练习79

二、隔网多球练习80

三、对打练习81

第四节 步法训练83

一、网球步法移动技术的相关分析83

二、网球各种击球步法的特点分析83

三、步法移动的相关因素86

四、步法移动的两个要点87

第五节 网球步法的练习方法88

第六节 体能训练90

一、耐力训练90

二、力量训练90

三、速度训练93

四、网球体能训练与技术训练的关系95

思考题95

第六章 网球常见的运动损伤97

第一节 肩部的常见运动损伤98

第二节 肘关节的常见运动损伤99

第三节 腕部的常见运动损伤101

思考题102

第七章 网球的竞赛规则与基本裁判法103

第一节 网球的竞赛规则104

一、基本通则104

二、发球的规则105

三、双打的规则106

四、计分方法106

第二节 基本裁判法107

一、场地107

二、较为固定物108

三、球108

四、球拍108

五、一局中的计分109

六、一盘中的计分109

七、一场比赛的计分109

八、发球员和接发球员110

九、场地和发球的选择110

十、交换场地110

十一、活球110

十二、压线球110

十三、球触较为固定物110

十四、发球次序110

十五、双打的接发球次序111

十六、发球111

十七、发球程序111

十八、脚误111

十九、发球失误111

二十、第二发球112

二十一、何时发球和接发球112

二十二、发球中的重发112

二十三、重发球112

二十四、运动员的失分112

二十五、113

二十六、场上官员的作用113

二十七、连续比赛113

二十八、指导114

思考题114

第八章 优秀运动员介绍115

第一节 男子运动员116

一、比约·博格116

二、吉米·康纳斯117

三、约翰·麦肯罗117

四、皮特·桑普拉斯118

五、安德烈·阿加西119

六、胡安·卡洛斯·费雷罗120

七、安迪·罗迪克122

八、马拉特·萨芬123

九、罗杰·费德勒123

十、拉菲尔·纳达尔125

十一、斯坦·瓦林卡126

十二、诺瓦克·德约科维奇127

十三、卡洛斯·阿尔卡拉斯128

十四、张之臻129

十五、吴易昺130

第二节 女子运动员131

一、玛蒂娜·纳芙拉蒂洛娃131

二、施特菲·格拉芙131

三、莫妮卡·塞莱斯132

四、玛蒂娜·辛吉斯133

五、安娜·库尔尼科娃134

六、威廉姆斯姐妹135

七、林赛·达文波特136

八、玛利亚·莎拉波娃137

九、伊加·斯瓦泰克138

十、李婷139

十一、郑钦文140

思考题141

参考文献142