校园五禽戏（小学版）/健身气功新功法丛书（三）

图书标准信息

• 作者 国家体育总局健身气功管理中心 编
• 出版社 人民体育出版社
• 出版时间 2018-08
• 版次 1
• ISBN 9787500953180
• 定价 25.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 88页
• 字数 54千字

【内容简介】

  校园五禽戏以小学、初中、高中的青少年群体为习练对象，根据青少年的年龄特点、身心发育规律，全面而有针对性地编创出不同的动作，并使其成为具有五禽特征、气功理念和舞美表现力的健身功法，动作内容丰富、简单易学、锻炼全面，体现了“中医治未病”的思想，可提高青少年身心素质，丰富学生的课余文化生活。
  《校园五禽戏（小学版）/健身气功新功法丛书（三）》针对6～11岁少年儿童年龄特点编创，通过演示、游戏、竞赛的方式对小学生进行五禽戏教学，让他们在情趣盎然的游戏中练习所学动作，在蹦蹦跳跳中学习校园五禽戏。

【目录】

引言
第一章 手型、步型、平衡
一、基本手型
二、基本步型
三、平衡

第二章 动作图解
起势
第一戏 虎戏
第一式 虎伸
第二式 虎跃
第二戏 鹿戏
第三式 鹿探
第四式 鹿转
第三戏 熊戏
第五式 熊叩
第六式 熊推
第四戏 猿戏
第七式 猿窥
第八式 猿献
第五戏 鸟戏
第九式 鸟展
第十式 鸟翔
收势
参考文献