汉竹·白金女人系列：天然面膜+养颜按摩

图书标准信息

• 作者 汉竹 著；石晶明 编
• 出版社 中国轻工业出版社
• 出版时间 2012-04
• 版次 1
• ISBN 9787501985463
• 定价 34.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 221页
• 字数 200千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

《汉竹·白金女人系列：天然面膜+养颜按摩》分别从基础护肤、肌肤问题、不同肤质、特殊时期护肤四方面，引导读者进行日常护肤。内容上，几乎收录了爱美女士关注的所有护肤法；面膜的材料常见，方法简单易制作；内容包括基础护理、保湿、美白、祛斑、除皱、防晒、除痘消炎等方方面面。配合相应护理目的，提供几种养颜按摩手法，让读者达到“内调外养”的目的。

【作者简介】

石晶明，中医名家施维智嫡传弟子，中国民主同盟上海市委医会委员。毕业于上海中医药大学中医专业，潜心于中医临床、教学、研究工作30多年，并历任上海多家医院的院长。2000年，开设个人工作室和中医诊所，提供中医医疗、养生保健以及美容咨询方面的服务，积极传播和推广中华传统文化。

【目录】

本草面膜&养颜按摩前后大比拼
本草面膜，天然美人的小秘密
本草面膜的4大功效
面膜护理7步走
选用面膜材料的5大技巧
自制面膜的10种必备工具
养颜按摩，经络美人的必需品
按摩第一步，指压经穴让皮肤晶莹剔透
按摩第二步，疏通淋巴腺修饰脸部轮廓
按摩变美的基本指法
本草面膜&养颜按摩开始前的准备

Part1面部基础护理，重塑肌肤质地
深层清洁
酸奶面粉面膜清洁彻底保养才有用
粗盐鸡蛋面膜清洁功效无可匹敌
燕麦清洁面膜让肌肤畅快呼吸
小苏打醋水面膜打开毛孔去黑头
啤酒酸奶面膜老废角质不残留
清洁按摩光洁肌肤收细毛孔
告别草莓鼻让鼻梁挺立起来

补水保湿
黄瓜蜂蜜面膜美容界的“补水大王”
香蕉橄榄油面膜让肌肤水嫩透明
豆腐蜂蜜面膜变身“豆腐西施”
西瓜蜂蜜面膜肌肤冰凉一“夏”
黄瓜蛋黄面膜保湿美白两不误
敷脸后按摩肌肤将持久保湿
眼部穴位按摩锁住眼部水分

清透美白
柠檬蛋清面膜美白效果百分百
牛奶面粉面膜肌肤将白皙透明
珍珠粉酸奶面膜令人润泽好颜色
饭团面膜肌肤洁净又清爽
冬瓜瓤面粉面膜古人首选的美白方
美容院精华按摩令美白事半功倍
必学4步按摩消除黑眼圈

提亮肤色
葡萄面粉面膜赶走你的暗沉烦恼
啤酒绿豆粉面膜唤醒沉睡的肌肤
水蜜桃葡萄面膜透出你的好肤色
酸奶酪梨面膜展现迷人肤色
红糖红茶面膜皮肤润泽气色好
按摩促循环，不做“黑美人”
穴位按摩，脸色红润好健康

瘦脸消脂
绿茶珍珠粉面膜脸不再胖嘟嘟
胡萝卜奶蜜面膜让你的脸瘦一圈
大蒜绿豆面膜“健康卫士”瘦脸法
葡萄柚消脂面膜变瘦就不再反弹
茯苓泽泻面膜重现肌肤自然美
消除脸部浮肿拯救你的瓜子脸
优雅”颈”致按摩帮你消除双下巴

排除毒素
橙子酸奶面膜一步到位排毒法
苹果蛋黄面膜排毒美白好轻松
木瓜蛋清面膜为毛孔“大扫除”
苦瓜蜂蜜面膜撵走毒素没商量
牛奶绿豆粉面膜祛痘排毒显奇效
淋巴排毒按摩让你做靓丽美人
比脸更值得关注颈部也需排毒

眼唇护理
绿茶包眼膜养护眼周方寸肌肤
黄瓜蛋清眼膜眼睛里的“水”世界
土豆泥牛奶眼膜眼部的“家庭SPA”
蜂蜜牛奶唇膜让双唇”娇艳欲滴”
维E蜂蜜唇膜嘴角不再“毛躁”
立体美鼻按摩塑造俏丽鼻子
轻柔眼部按摩淡化眼尾细纹

Part2“整治”肌肤问题，改善你的脸庞
抗老去皱
酸奶蜂蜜面膜告别干纹、细纹
葡萄面粉面膜明星的抗皱秘诀
番茄蛋清面膜打造女人“无龄肌”
猪蹄米汤面膜皮肤抗衰老大餐
胡萝卜玉米粉面膜延缓皱纹的产生
早晚简易按摩消除“假”皱纹
每日5分钟按摩嘴角细纹去无踪

祛痘消炎
白菜叶面膜痘痘跑光光
绿茶芦荟面膜祛痘不留痕
草莓番茄面膜享受平滑肌肤
红薯蛋奶面膜厨房变身美容院
排毒鱼腥草面膜汉方祛痘也迷人
敷脸后按摩面部祛痘效力高倍增加
按摩双颊清除痘疤痘痕

收缩毛孔
蛋清面粉面膜解决面部“大孔慌”
柳橙番茄面膜实现“零”毛孔
荷叶紧肤面膜百分百收细毛孔
番茄橄榄油面膜让毛孔畅快呼吸
维E蜜汁面膜摆脱毛孔粗大烦恼
面部紧肤按摩让肌肤细致净白
鼻部清洁按摩黑头一扫而光

淡退色斑
食醋淡斑面膜雀斑的无形杀手
猕猴桃蛋清面膜斑斑点点不再见
红酒蜂蜜面膜无斑点优质皮肤
菠萝蜂蜜面膜有效防黑斑
茯苓莲子面膜养颜美容茯苓先
斑面活血按摩轻松驱走黑色素
眼部轻柔按摩“熊猫眼”不再来

晒后修复
红豆冰糖面膜让肌肤清透冰爽
香芹酸奶面膜保湿镇静好清凉
茄子冬瓜面膜晒斑不再缠着你
奶酪蛋清面膜安抚晒伤肌肤
南瓜奶蜜面膜晒后修复要找它
晒后按摩加速皮肤新陈代谢
眼周按摩让眼睛不易晒伤

Part3不同肤质护理，肌肤即刻宛若新生
干性皮肤
红糖蛋清面膜皮肤不再“缺水”
海藻蜂蜜面膜既保湿又锁水
黄瓜土豆面膜变身氧气美女
眼部按摩赶走下眼睑皱纹
唇部按摩消除唇上细纹

油性皮肤
番茄牛奶面膜让你无“油”无虑
草莓圣女果面膜调节皮肤水油平衡
杏仁粉蜂蜜面膜嫩白你的皮肤
脸部运动抑制皮脂分泌

中性皮肤
芦荟橄榄油面膜排毒又补油
香梨面膜享受清凉之感
红豆牛奶面膜拥有“白里透红”脸色
活化按摩，抗衰老靓容颜

混合性皮肤
苹果牛奶面膜帮“T”区收缩毛孔
丝瓜奶粉面膜不怕皱纹爬上脸
茶树精油面膜祛痘”贴身小卫士”
面部按摩补水控油是关键

敏感性皮肤
小米清汤面膜远离干痒、过敏
糯米黄瓜面膜美白祛斑好方法
藕粉胡萝卜面膜改善粗糙肤质
轻柔按摩消除脸部潮红

Part4特殊时期护肤，享受你的专属美丽
7日速效焕肤术
第1日：清洁牛奶白糖面膜
第2日：保湿西瓜补水面膜
第3日：美白樱桃酸奶面膜
第4日：清洁橘子燕麦面膜
第5日：保湿阿胶锁水面膜
第6日：抗老祛皱核桃蜂蜜面膜
第7日：美白白芷嫩白面膜

6步SOS按摩紧急“拯救”你的脸
经期护肤
生理期前Ⅰ：清洁木瓜柠檬面膜
生理期前Ⅱ：美白冰葡萄嫩白面膜
生理期：保湿椰汁芦荟面膜
生理期后：美白薏仁珍珠粉面膜
排卵结束期：去角质双豆清洁面膜
耳朵按摩皮肤不再”闹情绪”
赶走暗沉给你经期好气色

孕期护肤
清洁粗盐杏仁面膜
祛斑丝瓜蜂蜜面膜
滋养蜂蜜海带面膜
补水维C黄瓜面膜
改善肤色桃杏双花面膜
眼部按摩摆脱眼部困扰
脸部按摩产后皮肤保养

附录
自制面膜家常食材TOP20
自制汉方草本面膜TOP10
四季护肤自制秘笈