不要相信你所想的一切:如何停止思考,克服焦虑、自我怀疑和自我破坏
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九品
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作者(美)约瑟夫·阮 ,译者:毕然
出版社北京联合出版有限公司
出版时间2024-03
版次1
装帧平装
货号@12
上书时间2024-10-26
商品详情
- 品相描述:九品
图书标准信息
-
作者
(美)约瑟夫·阮 ,译者:毕然
-
出版社
北京联合出版有限公司
-
出版时间
2024-03
-
版次
1
-
ISBN
9787559672773
-
定价
42.00元
-
装帧
平装
-
开本
32开
-
页数
160页
-
字数
120千字
- 【内容简介】
-
:
我们的诸多烦恼、焦虑和痛苦,皆源于想得太多,即过度思考,正所谓——焦虑是不加节制的思考,心流是不加思考的节制。
该书的内容并不构成真理,但它们指向真理,能够从根本上解除束缚,让人释然、坦然,用全身心去感知这个真实的世界。就像很多读者描述的那样,那是一种最熟悉又最陌生的感觉,仿佛漂泊的游子历历万乡,终归故里。
- 【作者简介】
-
:
约瑟夫·阮,是一位精神思想领袖,他的使命是帮助他人实现他们的神圣目标,释放他们自己心灵的无限潜能,过上没有心理痛苦的丰富生活。他的大部分时间都花在写作、指导、教学、演讲和分享永恒的智慧上,帮助人们从内心发现自己的神性。
- 【目录】
-
引 言 本书内容及其阅读方式 / 1
第 01 章 寻找痛苦根源之旅 / 1
第 02 章 一切痛苦之根源 / 5
第 03 章 “念”缘何而起? / 15
第 04 章 想法与思考 / 18
第 05 章 “所感、所思”与“喜悦、感念” / 27
第 06 章 人类体验何以形成—— 三原理 / 34
第 07 章 如何停止思考,从根源斩断痛苦? / 38
第 08 章 如何停止思虑,心怀坦荡? / 45
第 09 章 停止思考会不会消磨意志,
影响我们追求梦想? / 49
10 章 创造与无条件的爱 / 64
第 11 章 获得静、爱、喜之后 / 71
第 12 章 没有什么是非好即坏的 / 76
第 13 章 如何不做思考而知道自己该做什么? / 80
第 14 章 如何追随直觉? / 85
第 15 章 为奇迹腾出空间 / 97
第 16 章 “无思”路上的障碍 / 103
第 17 章 然后呢? / 106
“无思”概述 / 111
“无思”指南 / 116
如何知道自己正处于无思状态? / 121
无思环境营造指南 / 123
如何清除思考诱因? / 125
如何营造无思环境? / 128
如何在工作中做到“无思”? / 132
破坏性习惯/行为克服指南 / 134
致 谢 / 138
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