瑜伽之光(第三版修订本)

图书标准信息

• 作者 王晋燕 译
• 出版社 当代中国出版社
• 出版时间 2017-11
• 版次 1
• ISBN 9787515408118
• 定价 98.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 436页
• 字数 778千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 艾扬格瑜伽经典作品

【内容简介】

1966年，艾扬格的著作《瑜伽之光》首次在全球全面介绍瑜伽的练习方法，在西方国家引起不小的轰动，被评价为“西方人通往东方古老健康艺术的捷径”。被誉为瑜伽史上的经典名著。被译成19种文字在全球出版。

 

 

 

   《瑜伽之光》

 

——来自B.K.S.艾扬格本人的瑜伽指导

 

 

 

简洁清晰地阐述瑜伽哲学，以及练习瑜伽的正确途径

 

亲身完美示范200个瑜伽体式，详尽讲解每一个体式

 

对瑜伽呼吸控制法和清洁法独特而富有启发性的指导

 

600多幅艾扬格亲自示范的老照片

 

大师亲自设计的共300周的瑜伽周练习计划，使初学者循序渐进达到高级阶段

 

有助于各种疾病治疗的瑜伽体式练习，使人受益良多

 

【作者简介】

艾扬格大师1918年生于印度，2014年去世。他是艾扬格瑜伽的创始人，被视为全世界伟大的瑜伽导师，享有国际盛誉。艾扬格少年时为强身健体学习瑜伽，18岁开始瑜伽教学生涯，70多年的教学足迹遍布20多个国家。他的学生中不乏名人，有印度首任总统普拉沙德、比利时伊丽莎白女王，以及著名小提琴家耶胡迪·梅纽因、著有《美丽新世界》的英国作家赫胥黎等。

 

时至今日，他所创立的艾扬格瑜伽学院遍布全球40多个国家，而艾扬格瑜伽也成为世界上zui为广泛练习的瑜伽体系。

 

美国著名的《瑜伽》杂志在介绍艾扬格时写道： “如果没有艾扬格的卓越贡献，尤其是他对每一个瑜伽体式细节精确而系统的要求，对瑜伽治疗的研究，和他所创立的严格的瑜伽培训体系，我们现在的瑜伽世界将难以想象。”《牛津英语词典》将“Iyengar”作为辞条正式收录。2004年，艾扬格作为weiyi的瑜伽大师被美国《时代周刊》选入 “世界zuiju影响力的100人”。

 

【目录】

序言1

 

 前言3

 

 新版前言5

 

 第一部分什么是瑜伽?9

 

 第二部分瑜伽体式、收束法、清洁法31

 

 瑜伽体式33

 

 收束法、清洁法326

 

 第三部分呼吸控制329

 

 提示与注意事项331

 

 收束法、经络和气轮335

 

 呼吸控制的技巧和功效337 

 

附录一体式课程355

 

 附录二针对不同疾病的治疗性体式381

 

 附录三瑜伽体式及示意图403

 

 附录四词汇409

 

 附录五梵文发音表及提示425

 

 后记427