10天打造强大内心

图书标准信息

• 作者 韩垒 著
• 出版社 武汉出版社
• 出版时间 2012-04
• 版次 1
• ISBN 9787543065857
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 216页

【内容简介】

　　一个人的内心像一个气球，内心强大的人伸缩的范围就大，内心弱小的人伸缩的范围就小。对于同样的坎坷，内心强大者比内心弱小者更能从容淡定地去面对和处理。

　　《10天打造强大内心》从对人内心的分析、内心强大与弱小的不同表现、内心强大的训练等方面进行了全方位的解读，指导读者塑造强大的内心。具备强大内心的人，脚下即使不是坦途，步子也一样坚定！

【目录】

第一章 你的内心是否足够强大？

人，需要一颗强大的心脏

强大的内心促进与人交流

心理强大的标准

每个人的内心都有一道坎

是什么在操纵我们？

简单的玩具，不简单的价值

第二章 弱小的内心让人所得无几

内心弱小的人更卑微

内心弱小的人容易被击倒

心理与年龄是两条没有交叉点的直线

内心不够强大容易一叶障目

内心弱小的人无法获得自己想要的

拥有心理优势才能感觉到自己强大

第三章 消除导致内心不够强大的因素

优柔寡断是心理弱小的体现

虚荣心让人失去最美丽的亮点

害怕寂寞的人是被宠坏的孩子

不自信是心理强大的绊脚石

急功近利是这个时代的浮躁病

知识的匮乏无法撑起内心的强大

自私是脚踝上的枷锁

拖拉是恐惧感最直观的体现

第四章 确认自我的存在及存在的价值

角色定位，脱掉衣服大家都是动物

要建立强大内心就要打破世俗

别让情绪左右自己的行为

念旧世俗的人永远占不到制高点

找准自己的定位

第五章 不要被群体的认同感所左右

社会群体并不需要存在一个领袖

求同心理让人们交出了自我

破除集体认同感

情绪的传染离不开人的认同焦虑

内心强大的敌人是“假自我”

阻止他人的语言和行为进入你的内心

了解自我才能正确地估量

第六章 消除内心对事物追逐的确定性

寻求确定性是人的天性

不要害怕没有确定性

知识可以用来消除不确定性

强大的内心需要一些“不确定”

如何克服“不确定性”

适当的锻炼能让内心强大

第七章 克服内心的恐惧

克服恐惧强化心理素质

敢于直视面临的恐惧

认清自我才能正确地克服内心恐惧

将内心的恐惧具体化

不惧死亡才能不惧一切

吼出你的恐惧情绪

正确的人生让人放下恐惧

第八章 内心强大的素质训练

从内心消除掉别人强大的错觉

不畏惧竞争才能内心强大

用认知改变心理结构

静坐常思的人遇事冷静

学会心理博弈

用自信的心态去观察一切