禅意人生修行课·人生即修行，我心安处是幸福：淡定从容不生气的人生智慧

图书标准信息

• 作者 慧玥 著
• 出版社 海天出版社
• 出版时间 2015-01
• 版次 1
• ISBN 9787550711082
• 定价 39.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 239页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《禅意人生修行课·人生即修行，我心安处是幸福：淡定从容不生气的人生智慧》分为三篇，从修行的角度出发，浅析如何运用淡定、从容、不生气的人生智慧来使人们达到心安、达到幸福。通过《禅意人生修行课·人生即修行，我心安处是幸福：淡定从容不生气的人生智慧》，你能学会如何面对紧张和疲惫、冲动和愤怒、得意和失意、痛苦和绝望、虚荣和贪婪等各种情绪。快乐永恒，痛苦只是一个过程，没有谁能拒绝春天来临。做内心宁静的自己，看淡一切，珍惜人生，拥抱生活，你便可以惬意地品味花之甘甜与芬芳。

【目录】

序章人生中充满禅意
第一节禅与人生有不解之缘
第二节禅是修行，禅也是生活
第三节用心体悟禅的真意

上篇·淡定
第一章淡定的人生处处禅
第一节生活是平淡的心情
第二节淡有淡的味道
第三节一颗如水的平常心
第四节宠辱不惊，得淡定之心
第五节平和是一种修炼
第二章看得开才能看得淡
第一节得意淡然，失意坦然
第二节低谷时享受人生
第三节愤怒时不要采取行动
第四节心态平和想得开
第五节沉着、冷静、豁达
第六节以淡定之心面对烦恼
第三章快乐无忧是佛
第一节快乐无忧是佛
第二节快乐掌握在自己手中
第三节多一份“坦然”
第四节用美德去占据36．
第五节活着，才有幸福的可能
第四章守着那一份淡定
第一节懂得生命的意义
第二节惜福从惜食惜衣做起
第三节不要把眼光盯着别人
第四节不必看低自己
第五节留一个空间给自己转身
第六节忘我是心灵的洒脱
第五章独处是一种享受
第一节独处是一种能力
第二节生命的富足来自独处
第三节独处是一种享受
第四节独处最美妙的方法
第五节独处时的孤独
第六章平平淡淡才是真
第一节合理使用财富
第二节自知其无知
第三节选择一条正确的航道
第四节人无癖不可与之交
第五节用出世之心做入世之事
第六节胸怀宽广只因志存高远

中篇·从容
第七章活出从容境界
第一节停停走走，享受过程
第二节要热诚而且慢慢来
第三节认真活在当下
第四节活在当下，所以无忧
第五节看脚下，看今生
第六节享受不是一个结果
第七节简单的生活也是幸福
第八节活出自己的味道
第八章内在的从容
第一节现在心
第二节不动心
第三节平常心
第四节将心灵融入世界
第五节淡泊明志，宁静致远
第六节复位归零，清除心灵污染
第九章从容彼岸是生活
第一节接受生活赋予你的一切
第二节随时、随性、随遇、随缘
第三节顺其自然是达观的态度
第四节心安就是圆满
第五节没有什么是唯一的
第六节喝茶、吃粥、洗钵
第十章从容日月长
第一节明天的路都是全新的
第二节做眼前当做之事
第三节不要急功近利
第四节珍惜自己所拥有的
第五节生命中最重要的事情
第十一章从容的人生不设限
第一节最精进的智慧
第二节空中一片云
第三节“知足者富”
第四节做到一半刚刚好
第五节做一天和尚撞一天钟
第六节脚踏实地的梦想家
第七节认清事情的根本
第八节信任是一种健康的冒险

下篇·不生气
第十二章不因无谓的愤怒而损害人生
第一节不要被你的情绪左右
第二节别让情绪影响你的健康
第三节不良情绪是死神的朋友
第四节愤怒是一种邪妄
第五节正确对待批评
第六节知足不辱，知止不殆
第七节别把坏情绪带回家
第十三章你可以不生气
第一节八风吹不动
第二节心中烦念，自缚而生
第三节抛却自扰之心
第四节化烦恼为菩提
第五节唯其不争大智慧
第六节坦然面对得失
第七节不争，百事可忍
第十四章随缘自适，烦恼即去
第一节平和由心而生
第二节心平气和，沉住气
第三节不能再只顾小事
第四节别被小事破坏了情绪
第五节容人之所不能容
第十五章一念利他心，干戈化玉帛
第一节尊重他人，愤怒自消
第二节推已及人，将心比心
第三节及时让步，解决争端
第四节温和的态度
第五节要进步，先反省
第六节幽默地表达你的不满
参考文献
后记