科学锻炼保健康

图书标准信息

• 作者 李之俊 主编
• 出版社 上海中医药大学出版社
• 出版时间 2004
• ISBN 9787810108362
• 定价 16.00元
• 开本 19cm
• 页数 269页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

本书是由体育科研工作者撰写的科学休闲指导读物，全书分“实实在在的运动好处”、“林林总总的锻炼项目”、“真真切切的科学指导”、“清清楚楚的误区剖析”4大部分。介绍了锻炼活动的4类项目，剖析了常见的30种误区。