儿童青少年体质健康测试达标教学与训练指南9~10岁 体育与健康 儿童体育课体质测试BMI50米跑跳绳肺活量仰卧起坐
9787115577573
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江苏扬州
作者王雄
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115577573
出版时间2022-03
装帧平装
定价68元
货号10045633473799
上书时间2024-12-05
商品详情
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内容介绍
本书紧紧围绕9~*0岁儿童在进行体质健康测试训练时存在的实际问题，提供切实可行、简单易学的解决方案。本书概述体质健康测试的意义，解读9~*0岁儿童体质健康测试的项目和标准，阐述他们的身心发展*点和训练注意事项；接着针对9~*0岁儿童的各项测试（BMI、肺活量、坐位体前屈、50米跑、*分钟跳绳、*分钟仰卧起坐），系统、详细地介绍测试的意义、影响因素、规则、要点、常见问题与解决建议、注意事项，以及有助于提*测试成绩的推荐练习；提供以2周为进*周期的*学年训练计划，小学教师、儿童体能教练和家长均可参考或直接使用。
作者介绍
*雄 清华大学运动人体科学硕士，体育教育训练学博士，副研究员。
目录
第 *章 认识体质健康测试
*.* 《*家学生体质健康标准》概述 2
*.2 三、四年级学生体质健康测试项目及评分标准 4
*.3 三、四年级学生身心发展*点 **
*.4 三、四年级学生训练注意事项 *4
第 2章 BMI测试
2.* 认识BMI测试 *7
2.2 BMI测试针对性提*训练 *9
第3章 肺活量测试
3.* 认识肺活量测试 4*
3.2 肺活量测试针对性提*训练 44
第4章 50米跑测试
4.* 认识50米跑测试 56
4.2 50米跑测试针对性提*训练 59
第5章 坐位体前屈测试
5.* 认识坐位体前屈测试 87
5.2 坐位体前屈测试针对性提*训练 89
第6章 *分钟跳绳测试
6.* 认识*分钟跳绳测试 *03
6.2 *分钟跳绳测试针对性提*训练 *05
第7章 *分钟仰卧起坐测试
7.* 认识*分钟仰卧起坐测试 *22
7.2 *分钟仰卧起坐测试针对性提*训练 *24
第8章 针对性提*训练方案
8.* 三、四年级针对性提*训练方案设计原则 *38
8.2 三年级上学期针对性提*训练方案 *39
8.3 三年级下学期针对性提*训练方案 *49
8.4 四年级上学期针对性提*训练方案 *59
8.5 四年级下学期针对性提*训练方案 *69
附录 热身与放松 *79
参考文献 2**
主编简介 2*2
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