正版书泡沫轴组合训练人民体育出版社9787500951070李建臣,李厚林,谭正则 主编
正版图书,可开发票。
¥
23.9
8.5折
¥
28
全新
库存2件
作者李建臣,李厚林,谭正则 主编
出版社人民体育出版社
ISBN9787500951070
出版时间2017-06
装帧平装
开本32开
定价28元
货号1201514307
上书时间2024-10-12
商品详情
- 品相描述:全新
- 商品描述
-
目录
理论篇泡沫轴组合训练概述
一、泡沫轴的起源与发展
二、泡沫轴训练的科学理论基础
三、泡沫轴训练的功能和作用
四、泡沫轴训练过程中的注意事项
实践篇泡沫轴训练组合
一、泡沫轴牵拉训练
二、泡沫轴平衡性和协调性训练
三、泡沫轴核心力量训练
四、泡沫轴再生训练
五、泡沫轴与其他训练器材相结合
六、泡沫轴游戏组合训练
七、知识拓展——网球按摩
附录
内容摘要
本书内容主要分为理论篇和实践篇。理论篇包括泡沫轴的起源与发展;泡沫轴训练的科学理论基础;泡沫轴训练的功能和作用;泡沫轴训练过程中的注意事项。实践篇包括泡沫轴牵拉训练、泡沫轴平衡性和协调性训练、泡沫轴核心力量训练、泡沫轴再生训练、泡沫轴与其他训练器材相结合、泡沫轴游戏组合训练等内容。
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价