一瞬间改变:总是围着别人团团转
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作者(日)大岛信赖著
出版社东方出版社
ISBN9787520718806
出版时间2021-03
装帧平装
开本32开
定价39.8元
货号9787520718806
上书时间2024-09-02
商品详情
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作者简介
目录
CHAPTER1经常为着别人团团转
01总是委屈自己,优先考虑别人
02跟着别人的一举一动变得一喜一忧!真的好累……
03这种方式诞生了隐形的上下关系
04"对方生气是不是我的原因?"不要想这种问题
CHAPTER2不经意间形成的强弱关系
01他人的不安或不满情绪会传染!?
02"为什么你……"这样想的瞬间就已经陷进去了
03发送无声的信息——"脑网络"假说
04被狂妄的人压迫的共同点
05降低接收对方感情的敏感度
06说出"真心话",立场逆转
CHAPTER3"从无能的自己"这种幻想中跳出来
01有自卑感就会围着别人团团转
02对外表没有自信的根本原因
03大脑只受别人自卑感的刺激
04自己身边如同保护墙般的神奇话语
05请试着扪心自问:"这个真的是我的错吗?"
06丈夫出轨,妻子却毫不在乎?
07愤怒与爱情相混淆的错觉?
08消除层出不穷的负面情绪
09这样就可以与任何人保持良好的关系
CHAPTER4在那一瞬把他变成一个"好人"
01暗示"他讨厌我"!?
02只需要"配合肩部动作",就可以被温柔以待
03拒保证方侵犯自己领域的方法
04"想让其知道自己错误"背后的真心话
05不将对方当做怪物的方法
CHAPTER5不会再被别人的言行所左右了
01试着模仿"坦荡之人"
02找回本来的自己
03"原来大家都是好人啊!"
04从"想要获得认可"的欲求中解救出来
05情绪不再因别人的言语而起伏不稳
06奇怪的人不再接近自己
07走向毫无意义的与力量无关的世界
内容摘要
你是否特别在意上司说什么,偶然的一句话也会过度解读?你是否在恋爱中低到尘埃里,自己越迁就对方越过分?没有收到爱人的及时回复,你是否会疑虑不安?虽然心里不愿意,你是否依然会按照别人说的去做?……无论恋爱、家庭、还是职场、日常交往,别人的一个表情或只言片语就能让自己的情绪大起大落。为什么我们如此在意别人,不经意间总在迎合别人?作者结合自身的真实经历和大量心理咨询案例,以讲故事的形式展开叙述,指出人之所以会围着别人团团转,罪魁祸首原来是大脑。
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