EVERY WOMAN'S YOGA

图书标准信息

• 作者 Jaime Stover Schmitt Ed.D. 编
• 出版社 Random House US
• 出版时间 2002-10
• 版次 1
• ISBN 9780761537229
• 定价 146.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 325页

【内容简介】

Yoga truly is for every woman. Its therapeutic and healingpowers are vast— its benefits range from strengthening and toningto stress and pain relief, from childbirth preparation to easingthrough the menopause transition. Every Woman's Yoga focuseson specific yoga practices that are most suitable for women.Whether you are already into yoga, or just getting started, thisinformative guide will help you nurture your mind, body, andsoul.
  Come discover how yoga can:
  ·Help reduce signs of aging and decrease stress
  ·Relieve the discomfort of pregnancy, menstruation, andmenopause
  ·Build strength and promote flexibility to support bonehealth
  ·Support recovery from breast cancer treatment
  ·Ease incontinence, digestion, and elimination
  ·Reduce fatigue and depression
  ·Promote inner beauty, build confidence, and manage weight

【作者简介】

Jaime Stover Schmitt, Ed.D., C.M.A., is thefounder and director of Spanda, a yoga therapy education programthat grew out of her private yoga movement therapy practice of 15years. Dr. Schmitt is also a faculty member of the HimalayanInstitute, a teacher at the Kripalu Center, and a contributor toYoga International Magazine. She lives in the New Yorkmetropolitan area.