• 放下,找回淡定的自己
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放下,找回淡定的自己

1.4 九品

仅1件

河北衡水
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作者张然 著

出版社中国商业出版社

出版时间2013-04

版次1

装帧平装

货号A04-11-5

上书时间2024-12-13

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   商品详情   

品相描述:九品
图书标准信息
  • 作者 张然 著
  • 出版社 中国商业出版社
  • 出版时间 2013-04
  • 版次 1
  • ISBN 9787504480118
  • 定价 32.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 32开
  • 纸张 轻型纸
  • 页数 233页
  • 字数 240千字
  • 正文语种 简体中文
【内容简介】

  懂得放下的人,弱水三千,只取瓢饮;懂得放下的人,事情再多,只捡重要的完成;懂得放下的人,绝不会为了金钱、名利、荣誉这样的身外事物,牺牲自己的健康、幸福,还有快乐。
  浮躁的社会,成功和幸福拼的就是淡定!淡定是一种能力,淡定是一种态度,淡定是所向披靡的心灵力量!所以,放下那些压力、放下那些欲望,放下自己心中的那些“舍不得”,然后你会发现,真正的幸福,就在你身边。

【作者简介】

  张然,女,祖籍辽宁,北京师范大学文学学士,曾在美国学习工作,从事出版行业多年。曾主持策划多部畅销书作品,出版过多部励志图书,其中包括《现代礼仪规范读本》《压力决定动力》等系列图书。
  ★主要作品: 《治愈系心理学》 《静心细语》 《你的优雅价值百万》等

【目录】

前言
物随心转——我为什么要放下?
Lesson1现实之苦:你需要接受也必须接受现状
生来一贫如洗,坦然接受才有更好开始
他(她)不爱你了,那就放手吧
你被解雇了,只需重新起步
亲人走了,那就一个人勇敢活下去
面对朋友的伤害,原谅是唯一的办法
衰老避无可避,用心留住青春

Lesson2偏执之误:别再相信你的每一次坚持
别让固执定义了你的表情
你的想法不一定变成真的
原来只需要换个地方“打井”
执拗的争辩,是一场没有胜利的赌局
近乎偏执的单恋,会让你错失真爱

Lesson3放下之福:不要跟幸福快乐过不去
生命的意义不在于拿起,而在于放下
你把背负的东西放下,才能轻松快乐
放下不是失去,是为了更好的拥有
放下,是一条自我解脱之路
为人处世,懂得放下是一种智慧
相由心生——我要放下些什么?

Lesson4痛苦之始:悲欢离合
放下忧虑:思虑太多,会失去做人的快乐
放下沉湎:将郁闷的事情及心情留在过去
放下遗憾:错过太阳,还有星星和月亮
放下悔恨:一失足未必就成千古恨
放下绝望:没有绝望的处境只有绝望的人
放下萎靡:厄运之中,总有希望

Lesson5烦恼之源:功名利禄
放下名利:放不下身外物,得不到幸福身
放下贪婪:做金钱的主人,才能创造快乐
放下荣誉:不被虚名所累,跳出荣誉怪圈
放下欲望:别让物欲搅乱你淡定的内心
放下输赢:争赢争输都是输,放下输赢才是赢
放下惰性:贪图安逸,反而为其所累

Lesson6彷徨之由:爱恨情仇
放下干涉:给对方空间,爱情也需要呼吸
放下仇恨:原谅那些伤害你的人
放下抱怨:把微笑送给刁难自己的人
放下嫉妒:让你的嫉妒心如风般消散
放下完美:追求完美,会让自己活得很累
放下委屈:将宽容忍让变成你的修养

Lesson7浮躁之根:是非得失
放下公平:世上就没有公平,你只能适应
放下计较:不要让心情跟着事情走
放下压力:不堪重压,何言快乐生活
放下得失:患得患失是人生之大忌
放下贪心:事事都想要,事事得不到
放下狭隘:吃亏也是一种福气

Lesson8愤懑之起:人情冷暖
放下攀比:“人有我无”是没有尽头的苦旅
放下多疑:多疑是一根难以安静的神经
放下虚荣:不要只求面子上的风光
放下自卑:把自卑从你的字典了抠掉
放下苛求:想要讨好每个人是愚蠢也是没必要的
放下在意:不必理会别人的言行,活出自我
境由心造——我如何才能放下?

Lesson9菜鸟之法:烦事人人有,但别存太久
急躁或淡定,来自你目光停留之处
恐惧迷茫,常常是因为幻想
除非你什么都不做,否则无法避免批评
上帝也出错,你又怕什么
反应激烈有时只是自己太敏感

Lesson10凡人之招:登顶固然好,沿途也美丽
不必太看重生命的结尾
适度发泄,轻装上阵
无法改变事情,可以改变心情
拥有享受每一天的智慧
轻松的人生需要量力而为

Lesson11高手之道:放下成习惯,淡定源自然
放下一切,让自己停下来
定期“除草”,保持心灵纯净
做好你生命的加减法
让人生随时都可以从零开始
保存住你内心的安宁

Lesson12修仙之诀:提放能自如,人生方自在
借助大自然为自己疗伤
让自己与生活都返璞归真
享受生命中的自然而然
超越时空,悠然活在当下
做你自己,一生轻松
……

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