找回迷失的自己

图书标准信息

• 作者 程志良 著
• 出版社 机械工业出版社
• 出版时间 2011-01
• 版次 1
• ISBN 9787111324119
• 定价 26.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 209页
• 字数 130千字

【内容简介】

我们倾注一生在追求所谓的快乐，但是我们从没意识到，快乐的目的与我们自己的目的可能会相违背；也不会想到，我们今天之所以碌碌无为，是因为在追求快乐和自我成长之间，我们放弃了自我成长而选择了追求快乐。那些理所当然的想法，使我们错过了很多发现自己、认识自己以及让自己成长的机会。
在《拯救伪快乐的人生：找回迷失的自己》中，我们将一起探寻那些隐藏在我们理所当然的世界背后的秘密，寻找导致我们碌碌无为和痛苦的罪魁祸首，找回被我们迷失的自身的强大力量。

【作者简介】

程志良，快乐天平成功法则创始人
HIE心灵拓展体系的开创者
心理学硕士
心灵成长导师
心理咨询师
2003年至今致力于心理学在大众心理健康方面的应用，以及产业化模式发展途径的探索。2007年至今，作者每年在各大企业和高档俱乐部进行HIE心灵拓展培训50多场次。
快乐天平成功法则为作者的原创成功心理学体系，也是作者对人生的洞见。作者丰富的人生阅历和多年的企业经营管理经验以及对快乐和成功的深刻感悟，为快乐天平体系的建立奠定了坚实的实践基础。HIE心灵拓展体系是建立在快乐天平成功法则基础上的，以快乐、互动、体验为原则的系列心灵成长课程。

【目录】

第一章快乐是基因目的的魔咒
你被困在哪里
·你是能够顺利过桥的人吗
·是你要做什么还是基因要你做什么
·每个人都在寻求快乐的感觉
快乐到底是什么
·我们是捕捉快乐的工具
·快乐只是脑细胞的劲歌热舞
·快乐在人群中发生了变异
快乐成了葬送我们人生的毒药
·快乐是我们赖以生存的口粮
·我们的平衡系统出现了巨大漏洞

第二章被伪快乐软禁的人生
大脑找到了获得快乐的捷径：伪快乐
自娱自乐的伪快乐
·无懈可击的自己
·明智之举
·限制来自我们的内心
穿梭于时空中的伪快乐
·当年的风光
·明天会更好
·梦醒后失眠
乞讨伪快乐的可怜虫
·跷跷板游戏
·消极情绪中的正面需求
·先知先觉的魔力
·无中生有的魔力
·救世主的角色
·获得伪快乐的卑微行径
·身不由己中的伪快乐
·伪快乐的余温
伪快乐最大的帮凶是胆小鬼
·心中的纸老虎
·困在伪快乐围墙里的自己
·上车之前系好安全带
·没有人能让我们失败
·隐藏是伪快乐的退路
·习惯让我们无路可走
·恐惧让我们变得脆弱
伪快乐的另一个帮凶是大懒虫
伪快乐还有一个帮凶是隐形人
我们束手就擒的内幕
伪快乐是个顾此失彼的消防员
伪快乐的五宗罪

第三章将我们推向痛苦边缘的失调砝码
根深蒂固的失调砝码：自我保护
·基因授权给我们的是快乐
·捍卫自我感的完整
最沉重的失调砝码：一堆思想
·捷足先登的思想
……
第四章打破魔咒，找到快乐和成功的入口
第五章将我们带向快乐和成功的船桨：快乐砝码