高度敏感的力量

图书标准信息

• 作者 [德]卡特琳·佐斯特（Kathrin Sohst） 著；魏萍 译
• 出版社 四川人民出版社
• 出版时间 2019-02
• ISBN 9787220110955
• 定价 49.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 320页

【内容简介】

你在熙熙攘攘的大商场里总觉得烦闷，可别人却有说有笑？

 

你能闻出饭菜不可口的气味，可别人却说你嘴太刁？

 

你能利用直觉识破谎言，可别人却说你疑心太重？

 

高度敏感研究领域的先驱伊莱恩·N.阿伦发现，约15%~20%的人属于高度敏感者，他们天生拥有一种特殊的神经系统，能比其他人更深入而敏锐地感知并处理内外刺激。因此，他们也常常被贴上“玻璃心”“矫情”“脆弱”等标签。

 

作为一名高度敏感者，本书的作者卡特琳·佐斯特现身说法，收集了包含感官、健康、工作、家庭、娱乐等多个主题的丰富案例，鼓励高度敏感者抛弃世俗的标准，大胆做自己，更好地利用自己的特殊禀赋，造福自己和他人。

 

【作者简介】

卡特琳佐斯特(Kathrin Sohst)，高度敏感性研究专家，高度敏感者网络社交平台的创始人。身为“高度敏感性”大使，她为高度敏感者提供咨询建议，组织谈话活动，举办讲座和报告。同时，她还为经济报和杂志撰写文章。

 

 

 

【目录】

前 言

 

引 言

 

第一部分 高度敏感：人们有多脆弱

 

1 我高度敏感吗？

 

2 挑战：敏感者的成长方向

 

3 优势：高度敏感的潜能

 

第二部分 实际案例与观点：高度敏感的人都经历过什么

 

1 柔弱而强韧的故事：高度敏感―真实而可信

 

2 感官

 

3 健康

 

4 工作和职业

 

5 关系和家庭

 

6 业余时间和消费

 

第三部分 策略和启发：是什么让敏感的人变得强韧

 

1 优势――（仅仅）是态度问题吗？

 

2 信任――即使是信任自己的直觉

 

3 允许――给生活一个微笑

 

4 原谅――通往自由的道路

 

5 成长――从让你感到舒适的环境中走出来

 

6 集中注意力――注重质量而不是数量

 

7 让人变得强韧的因素――将力量结合起来

 

8 高度敏感者的生活艺术――如何让敏感的人变得强韧

 

灯塔：敏感而强韧的宣言