所谓时间管理，就是选择性放弃

图书标准信息

• 作者 少毅 著
• 出版社 民主与建设出版社
• 出版时间 2019-09
• ISBN 9787513925969
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 32
• 纸张 轻型纸

【内容简介】

让无数人受益的人生开窍手册。本书开篇即点出文中主旨，所谓时间管理就是选择性放弃。本书通过作者的职业生涯及身边普通人发生的故事，提出时间管理的重要性，最后提出时间管理的方法。成为什么样的人，不取决于你做什么，而取决于你不做什么。在有限的时间里，过你想要的生活！

 

【作者简介】

少毅

 

个人发展学会合伙人，职业精英研修班总教官。国家认证中级生涯规划师，北京理工大学等多所985高校特聘职业规划讲师。

 

3年指导上万人成功找到工作，积累了上千一对一咨询案例，辅导学员遍布阿里、腾讯、百度等众多一线互联网公司。

 

个人成长畅销书《反惰性思维》作者，时间管理专家，8年时间管理实践者，带动超过万人使用日程表记录时间，平均为每人每周节省14小时。

 

他的音频节目在喜马拉雅、蜻蜓、网易云音乐、网易公开课、网易云课堂等各大平台首页轮番推荐，全网收听量已经达2000多万次！

 

【目录】

Part 1

 

每个人都要有自己的不为清单

 

1.提升自我认知，哪有没有时间这回事?/?003

 

2.所谓时间管理，就是选择性放弃?/?008

 

3.我们分配时间的方式，决定着实现目标的路径?/?012

 

4.在最有价值的时间做最有价值的事?/?017

 

5.人一生的结果，本质上是一次次取舍的结果?/?022

 

Part 2

 

没有时间， 只是因为不重要

 

1.你不仅要看上去很努力，还要规划加持?/?029

 

2.行动前思考，别让时间辜负了你的努力?/?035

 

3.发现内驱力，不把时间浪费在无谓的事情上?/?041

 

4.提高效能，必须知道自己想成为什么样的人?/?046

 

5.摆脱拖沓，“做完”比“做好”更重要?/?052

 

part 3

 

有所为有所不为， 只做重要的事

 

1.我们的选择塑造了我们的人生?/?059

 

2.学会拒绝，避免在烂事上浪费时间?/?062

 

3.用框架思维，提升执行和达成目标之间的效率?/?067

 

4.活成自己想象的样子，需要刻意练习?/?072

 

5.你有多专业就有多省时?/?076

 

6.你的“圈层”在很大程度上决定了你的认知，更决定了你的高度?/?080

 

part 4

 

抵挡短期利益的诱惑

 

1.所谓专业，就是不断打破舒适区?/?087

 

2.意志力的正确使用法则?/?093

 

3.真正的时间管理是做减法，而不是做加法?/?098

 

4.厉害是攒出来的?/?102

 

5.越高级的目标，越需要延迟满足?/?107

 

part 5

 

如何高效管理你的空闲时间

 

1.习惯是通往高效卓越的最扎实路径?/?115

 

2.与其盲目坚持，不如及时止损?/?121

 

3.人生的距离，往往在闲时拉开?/?126

 

4.时间管理的高手，都是会休息的人?/?130

 

5.多线作战，做自己的“斜杠青年”?/?135

 

part 6

 

提升心智，用正确的方法做正确的事

 

1.你的时间有限，请停止内耗?/?143

 

2.真正的时间管理高手，能够自由切换生活和工作?/?149

 

3.慢思考规避“思维陷阱”?/?154

 

4.高手通常在高价值区做正确的事?/?159

 

5.与其花大量时间去结交别人，不如专注投资自己?/?164

 

part 7

 

管理的焦点不应该是时间，而应该是我自己

 

1.管理自我，从做一个心性坚定的人开始?/?171

 

2.越努力越焦虑，是因为你急于看到结果?/?176

 

3.谁能平衡时间，谁就能掌控生活?/?181

 

4.用行动代替恐慌，停止无效思考?/?186

 

5.你的努力需要有目共睹，也需要广而告之?/?191

 

part 8

 

在有限的时间里打造你想要的生活

 

1.人才充分发挥优势，庸才不断弥补短板?/?197

 

2.没有所谓的注定，只有合理的选择和正确的方法?/?203

 

3.敢于取悦自己，活出自己的格局?/?208

 

4.对不喜欢的事情说“不”，把时间用在热爱的事情上?/?213

 

5.腾出一点儿时间，过自己想要的生活?/?218

 

后记

 

时间之舟，只渡心智成熟的人到梦想的彼岸