慢性病患者如何过上健康幸福的生活

图书标准信息

• 作者 傅华、傅东波 著
• 出版社 复旦大学出版社
• 出版时间 2002-11
• 版次 1
• ISBN 9787309033908
• 定价 22.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 其他
• 页数 229页
• 正文语种 简体中文
• 丛书 慢性病自我管理丛书

【内容简介】

　　《慢性病患者如何过上健康幸福的生活》所介绍的慢性病自我管理技能和方法，全部来源于我们多年来开展慢性病健康教育、健康促进研究的实践经验，科学、有效、实用。我们的实践经验业已证实它能有效帮助慢性病患者减轻病症（控制血压、血糖，消除疲劳、疼痛及不良情绪，改善呼吸、改善睡眠等），改善他们的健康功能和提高生活质量。

【目录】

第1部分慢性病自我管理的基础知识、基本观念
第l章慢性病概述
第2章慢性病的常见症状
第3章什么是自我管理
第4章如何成为一个积极的自我管理者

第2部分自我管理的基本技能
第5章解决问题的技巧
第6章目标设定与制订行动计划
第7章戒烟、戒酒
第8章如何寻找社区资源
第9章应用您的大脑来管理症状
第10章为健康和快乐而锻炼——“生命在于运动
第1l章如何与人交流
第12章合理饮食
第13章改善呼吸
第14章管理您所服用的药物

第3部分单个疾病的自我管理
第15章高血压的自我管理
第16章心脏病的自我管理
第17章中风的自我管理
第18章慢性肺部疾病的自我管理
第19章关节炎的自我管理
第20章糖尿病的自我管理
第21章慢性胃病的自我管理

第4部分自我管理的经验与指南
第22章计划未来：现实与担心
第23章自我管理成功者的经验之谈
第24章慢性病患者四季及日常生活中应注意的问题
第25章怎样看化验单