高能量女性 陈逸馨 著 帮助百万女性走出困境的自救指南 拿回主动权过高配人生 富养自己 散养子女 放养伴侣 女性心理学励志书籍

图书标准信息

• 作者 陈逸馨
• 出版社 北京联合出版公司
• 出版时间 2024-11
• 版次 1
• ISBN 9787559679604
• 定价 68.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 页数 256页
• 字数 176千字

【内容简介】

作者如何做到同时拥有婚姻、财富与爱？怎样让爱更持久？如何聪明地赚钱？如何处理家庭矛盾？如何平衡事业与生活？如何应对婚后的平淡？

【作者简介】

陈逸馨 国内头部教育机构博商管理创始股东成员 博文書院创始人，女性影响力学院院长 全网粉丝100万+，成功孵化20+百万级IP，总粉丝超过8000万。

【目录】

第1章走出舒适区，遇见新自己

走出舒适区，活出自己/002

运用认知金字塔，开启新身份、新信念/009

如何发挥天赋优势，做人生规划/020

如何提升成就感/027

如何激励自我不断成长/032

如何成为一个有大格局的人/039

第2章情绪自由，才是一个人优选的自由

如何理解情绪/048

如何管理情绪/054

如何快速调整情绪/063

如何战胜社交恐惧症/068

如何建立或进入有价值的社交圈/071

第3章实现目标，你的时间够用吗

如何做好目标管理/080

时间都去哪儿了/085

时间管理的五项基本原则/087

时间管理的几个实用方法/091

……