我的快乐还有救吗 (英) 迪安·博内特著 9787533493721 福建教育出版社 2022-08-01 普通图书/童书
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作者(英) 迪安·博内特著
出版社福建教育出版社
ISBN9787533493721
出版时间2022-08
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定价55元
货号4203275
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前言
序 言
一位智慧的哲人曾经说过：“快乐，快乐，这是我所拥有的最高天赋。”应该是亚里士多德吧？我想。又或者是尼采？听上去像是他会说的话。无所谓，反正这个观点是正确的，快乐非常重要。
然而，是什么令人快乐呢？为什么不同的人会在不同的时间，因为不同的事情而感到快乐呢？快乐的“意义”究竟是什么？它是否真的存在？我之所以对此感兴趣，是因为我计划要写第二本书了，却不知道该写些什么。被我问到的每个人都给出了不同的建议，但最终都会加上一句：“就写那些让你感到快乐的东西啊！”作为一个非常较真的科学思维派，我试着去查阅了一下：是什么“真正”让我们快乐？可我只找到了连篇累牍的管理学流行语和技巧、鸡汤哲学、自助手册以及人生导师等，尽是些程度不同的含糊其词。而且他们所有人都坚持认为自己掌握了快乐的秘密，无论对谁都适用。我倒不是特别介意，可他们的这些“秘密”都互相矛盾，说明其中有不少或许是在胡扯。
我举几个例子，这是英国声名狼藉的《每日邮报》（Daily Mail）上的一些真实头条：“忘了钞票吧——性爱和睡眠才是快乐的关键”“快乐的关键？从年薪5万英镑开始”“为什么快乐的秘诀是有37件可穿的衣服”“像对宝宝那样呵护自己是快乐的关键吗？”“55岁以上人士的快乐之本？买个新宠物，然后每月来趟在小酒馆吃午餐的一日游”“快乐的关键？到街上派发蛋糕吧”，诸如此类。至于怎么看就要靠读者自己的判断力了。
对于一个像我这样的神经科学博士、科普作者以及大脑相关新闻的主流评论意见领袖，更让我恼火的是，这里有许多所谓的“秘诀”都涉及我的学科领域，或者说常常貌似言之凿凿、实则暧昧不明地提到某些与脑功能相关的方面，例如“多巴胺”或“催产素”或“情绪中枢”，来佐证自己的说辞。如果你是神经科学领域经验丰富的同道中人，那你很容易就会看出有些人只是在借用该领域中的术语，好让自己的话听起来靠谱，而不是真的对此有一丁点实用的理解。
然后我想到，你猜怎么着？如果他们打算假借我的领域之名，起码得花点儿力气、上点儿心吧。诚然，大脑并不完美——我往往是第一个指出这一点的人，可它仍然是最奇妙且复杂得令人难以置信的研究对象。要真正解释大脑如何处理快乐，单靠两行含糊的总结或者寥寥几句听上去特别专业的术语肯定远远不够，它需要整整一本书……
就在那一刻，我终于恍然大悟。我可以写那本书！那本关于大脑究竟如何在最基本的层面上处理快乐的书，也就是此刻你手上拿着的这本书。要说我对什么事最在行，那就是对再微小的疏漏也愿意投入百倍的精力将它纠正过来，哪怕造成这些问题的责任方从始至终都没有意识到我的存在。
所以，这是一本关于快乐和它在大脑中源自何处的书。它由什么引发，以及为什么？是什么让我们的大脑如此喜欢某些东西，而不是另外一些？有没有什么屡试不爽的办法，能够在任何人的大脑中引起快乐，一如许多人声称的那样，仿佛快乐就是敲一串密码后登录网上银行账户？永恒的快乐究竟存不存在——以及它值不值得追求？日复一日、年复一年地不断体验相同的事情，到底是会把我们推向疯狂的边缘，还是会为我们带来持久的满足？还有更多类似的问题。
仅根据那些所谓的快乐“秘诀”是如此千差万别这一点，就足以非常清楚地做出判断：快乐毋庸置疑具有强烈的主观色彩。我们对于什么能够或者将会带来快乐都有着非常不同的认知，答案可以是财富、名誉、爱情、性、权力、欢笑等。然而，我们只能确定什么对“自己”有奇效。所以，我想要囊括来自各行各业有着完全不同人生历程的一个大范围人群，来看看到底什么让他们快乐（或不快乐）。以此为起点，我采访了许多舞台和荧幕上的明星、百万富翁、顶*科学家、记者、驱*师和一个……这么说吧，在我以前做的所有研究中，“性爱地牢”这个词都没有如此随意而频繁地出现。
当然我需要先提醒你一下，写作本书的初衷并不是提供一本自救书，或是展示一个如何让生活变得更快乐、更充实的范本，或是其他任何类似的想法。我纯粹只是对大脑和它的功能赞叹不已，其中之一就是让我们体验到快乐。我的目标就是尽我最大的努力，为你解释它如何做到这一点。我希望这能令你快乐——如果你还是不快乐，我也能理解。
而且一旦读过此书，你也会理解的。
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商品简介什么是快乐？快乐在大脑中究竟源自何处？怎样才能成为一个快乐的人？
实际上，那些普遍被认为能带来快乐的因素，也可能让我们非常不快乐，甚至追求快乐这件事本身都通常会适得其反，成为许多焦虑和冲突的根源。本书便旨在解答关于快乐的诸多疑问，破除关于快乐的种种迷思。
作者不仅充分发挥自己作为神经科学家的专业优势，还采访了来自各行各业、有着完全不同人生经历的人物，包括演艺明星、百万富翁、顶*科学家、记者，甚至驱*师等，尽可能全方位地向读者介绍大脑如何让我们体验到快乐。
本书无法为你提供自救的指南，或是展示某种快乐的范本，却一定能让你更理解快乐，并且真的从阅读中获得快乐。
作者简介著者简介
作者迪安·博内特，神经科学家，供职于英国卡迪夫大学的心理医学和临床神经科学研究所。他还是一名单口喜剧演员，在《卫报》开设的科学博客Brain Flapping（大脑夸夸其谈）已经收获了超过1,600万阅读量，广受各界人士赞誉。
译者简介
译者周东，复旦大学神经生物学博士，凝动医疗首席神经医学官，华特迪士尼公司和上海电影译制厂的兼职影视翻译。译有《超负荷的大脑》和《再创世纪》等。
【媒体评论】幽默，睿智，趣味十足。
——亚当·凯（Adam Kay），《绝对笑喷之弃业医生日志》（This Is Going to Hurt: Secret Diaries of a Junior Doctor）
目录
作者不仅充分发挥自己作为神经科学家的专业优势, 还采访了来自各行各业、有着完全不同人生经历的人物, 包括演艺明星、百万富翁、顶尖科学家、记者甚至驱鬼师等, 尽可能全方位地向读者介绍大脑如何让我们体验到快乐。本书无法为你提供自救的指南, 或是展示某种快乐的范本, 却一定能让你更理解快乐并且真的从阅读中获得快乐。
内容摘要
什么是快乐？快乐在大脑中究竟源自何处？怎样才能成为一个快乐的人？
实际上，那些普遍被认为能带来快乐的因素，也可能让我们非常不快乐，甚至追求快乐这件事本身都通常会适得其反，成为许多焦虑和冲突的根源。本书便旨在解答关于快乐的诸多疑问，破除关于快乐的种种迷思。
作者不仅充分发挥自己作为神经科学家的专业优势，还采访了来自各行各业、有着完全不同人生经历的人物，包括演艺明星、百万富翁、顶尖科学家、记者，甚至驱鬼师等，尽可能全方位地向读者介绍大脑如何让我们体验到快乐。
本书无法为你提供自救的指南，或是展示某种快乐的范本，却一定能让你更理解快乐，并且真的从阅读中获得快乐。
主编推荐这是一本关于快乐和它在大脑中源自何处的书。是什么让我们的大脑快乐？以及为什么？是什么让我们的大脑如此喜欢某些东西，而不是另外一些？有没有屡试不爽的好办法，让每个人都获得快乐？还有更多类似的问题。
作者想要囊括来自各行各业有着完全不同人生历程的一个大范围人群，来看看到底什么让他们快乐（或不快乐）。以此为起点，他采访了许多舞台和荧幕上的明星、百万富翁、顶*科学家、记者，甚至还包括驱*师等。
相信读毕此书，读者们会明白，为什么追求快乐的努力往往会导致事与愿违的结果，以及大脑如何一步步地让我们的快乐无药可救。
【内容简介】
精彩内容
正文赏读第1章大脑中的快乐你愿意被塞进管子里吗？头朝里的那样？
先别急着回答，我还没有说完。
你愿不愿意头朝里地被塞进一根又冷又狭窄、你还不能动的管子里？一次持续数个小时？那根管子会发出非常大的噪声——一种持续不断的咔嗒声和尖叫声，仿佛它是一只愤怒的金属海豚？
几乎所有被问及这个问题的人都会说“不”，接着急忙去找附近的安保人员。然而请你想象一下，有的人不仅同意这么做，而且还心甘情愿地主动要求这么做，甚至反复去做！是什么样的人呢？
那就是我啦！是的，我已经这么做过许多次了。如果再次被问到，我依然会欣然同意。我并没有什么奇怪又特异的癖好，但我是个神经科学家，一个热衷于大脑研究的学徒和科学狂热分子，所以在过去的日子里，我已经志愿参加了许多神经科学和心理学实验。从21世纪初开始，许多这类实验都需要使用fMRI来对我的大脑进行探测。
MRI是磁共振成像（MagneticResonanceImaging）的缩写，这是一种复杂的高科技检测操作，使用强磁场、电磁波以及许多其他类型的科技魔法来获取活人体内非常精细的影像，从而揭示诸如骨裂、软组织肿瘤、肝损伤和外星寄生虫（大概吧）等问题。
不过，更加仔细的读者一定已经发现了，我前面说的是fMRI。这个“f”非常重要。它是“功能性（functional）”的缩写，所以这项技术的全称是“功能性磁共振成像”。这意味着，用来探查身体结构的同一种方法也能在经过调整后用于观察“工作中的大脑的活动”，使我们亲眼看见那些构成大脑的无数神经元之间的相互作用。听上去可能不怎么有吸引力，但这种活动究其本质而言，构成了我们心智和意识的基础，就像无数的单个细胞构成了我们的身体（细胞以复杂的方式连接形成组织，组织再以复杂的方式连接构成器官，器官进一步连接起来成为一个功能性实体，那就是你）。从科学角度来说，这已经相当牛了。
但是……什么要跟你们说这些呢？我们本该去找快乐的来源，说这些神经成像先进技术的细节有什么用呢？这个嘛，尽管我不否认讨论神经成像的复杂方法确实能让我快乐，但其实这里还有一个更加简单的原因。
你想知道快乐从哪里来，对吗？那么，什么是快乐呢？它是一种感觉，或是一种情绪、一种心情、一种精神状态，或是类似这样的东西。无论你怎么定义它，都很难否认，从最基础的层面而言，快乐是我们大脑的某种产物。所以好了，快乐源自大脑。这下我们用一页的篇幅就总结了一切，对吗？
错。尽管快乐源自大脑这句话在技术层面上是“正确”的，但它在本质上却是毫无意义的表述。因为从逻辑上来说，“一切”都源自大脑——我们所感知、记忆、思考和想象的一切。人类生命中的各个方面都或多或少涉及大脑。尽管重量只有几磅，人类大脑的工作却繁重得出奇，每秒钟都有数以百计的不同区域在执行数以千计的各项任务，为被我们视作理所当然的存在感提供丰富的细节。所以，快乐当然是源自大脑的。这结论就和当别人问你“南安普敦在哪里”时，你回答“在太阳系”一样准确但毫无助益。
我们需要知道的是，快乐究竟源自大脑的什么地方。是哪个部分产生了它？哪个脑区是它的基础？又是哪个区域负责识别那些能够引起快乐的事件？为此，我们必须能够透视一个快乐的大脑，看看到底发生了什么。这不是件容易的事，想要做到这一点，我们必须依赖复杂的神经成像技术，例如fMRI。
瞧，我就跟你说这是有关系的吧！不幸的是，这个特别的实验目前还面临着几个障碍。
首先，一台可靠的MRI扫描仪重达数吨，耗资数百万，并且它产生的磁场强得足以令办公椅以致命的速度飞过房间。另外，即使有一台这样的超级机器供我使用，我也拿它无能为力。我已经多次进入这种机器接受检查，但那并不意味着我知道如何操作，就像搭乘过长途航班并不意味着我成了飞行员。
我自己的神经科学研究方向是记忆形成的行为学。尽管这听上去令人印象深刻，它复杂而细致，但大多数时候只涉及构建精巧（但廉价）的迷宫供实验动物探索，然后看它们如何突围。有趣的确是很有趣，却意味着我有自信能驾驭的最危险的工具就只有美工刀而已——即使如此，大多数人为了以防万一，依然会在我操作时离开房间。我从未获准靠近像MRI扫描仪这么精密的东西。
然而，我的好运来了。我住的地方离CUBRIC——卡迪夫大学脑研究影像学中心（CardiffUniversityBrainResearchImagingCentre）——很近，也就是我志愿参加那些研究的地方。当我在卡迪夫心理学学院（CardiffPsychologySchool）获得博士学位时，这个中心尚在建设中，等到它完工开放时我恰好刚刚离开。老实说，这种时序真是恶意满满，仿佛整个研究所都在说：“他走了吗？很好，现在我们可以把好东西亮出来了。”CUBRIC是一个开展最前沿人类脑功能研究的绝佳场所，让我倍感幸运的是，我有朋友在那里工作。克里斯·钱伯斯（ChrisChambers）教授就是其中一位，他是大脑成像技术领域的著名专家和研究者。他很乐意与我会面，并讨论我那关于在大脑中定位快乐的计划。
然而，这将是个业务会议，不是社交聚会。如果我要说服一位教授允许我动用他那价值连城的设备，来展开我自己的关于大脑如何处理快乐的研究，我必须确保自己做足了功课。那么，对于大脑中快乐的机制问题，现在科学界已经知道了些什么？或者说有哪些猜想呢？
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