每天学点实用心理学 米苏著 9787518033133 中国纺织出版社 2017-05-01 普通图书/综合性图书
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作者米苏著
出版社中国纺织出版社
ISBN9787518033133
出版时间2017-05
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定价39元
货号2847529
上书时间2024-12-15
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导语摘要
由米苏所著的《每天学点实用心理学》一书这本心理学入门书写给每个希望了解心理学、更好地理解人性、全面提升自身素质的人，心理学是一种思考方式，一种生活态度，掌握了它，就等于找到了一把开启智慧之门的钥匙，让我们打开一个全新的天地，找到人生的一盏明灯，引导着我们奋力前行。
作者简介
米苏，心灵疗愈系畅销书作家，长期致力于自我提升、心灵成长方面的研究。
她坚信，当一个人把问题从外部世界转向内心的时候，就是成长与蜕变的开始；用心理学的眼光检视自己和周围，就找到了“我为什么是我”“现在为什么是这样”的答案。
目录
人的心理很微妙, 摸不着、看不到, 却充斥在生活的各个角落。了解心理学, 让我们更清楚地认识自己, 知道某些行为背后的心理动机, 通过他人的言行推断其内心的想法, 能够更好地与自己和他人相处, 有效地调控自己的情感和行为。本书引用了大量的心理学概念, 运用丰富的案例、幽默的解说, 为读者提供了一本碎片化阅读模式的绝佳学习手册。
内容摘要
人的心理很微妙，摸不着、看不到，却充斥在生
活的各个角落。了解心理学，让我们更清楚地认识自己，知道某些行为背后的心理动机，通过他人的言行推断其内心的想法，能够更好地与自己和他人相处，有效地调控自己的情感和行为。由米苏所著的《每天学点实用心理学》一书引用了大量的心理学概念，运用丰富的案例、幽默的解说，为读者提供了一本碎片化阅读模式的轻松读物，帮助读者轻松入门心理学。
精彩内容
01心理学是伪科学？谁告诉你的心理学的英文是“psychology”，源于古希腊语，意思是“灵魂之科学”。灵魂在希腊文中也有气体或呼吸的意思，因为古代人们认为生命依赖于呼吸，呼吸停止，生命就完结了。随着科学的发展，心理学的对象由灵魂改为心灵，心理学也就变成了心灵哲学。
中国人习惯性地认为，思想和感情是源自于“心”，又把调理和规则称为“理”，所以就用“心理”来总称心思、思想、感情等，而心理学则是研究心理活动及其发生、发展规律的学科。
心理学与我们的生活息息相关，但很多人却并不认可心理学。一是觉得“科学”就得有严格的实验操作和严密的逻辑推理，比如物理学、数学等。心理学摸不着、看不见，且人的心理变幻莫测，是难以控制的变量，要对它进行操作和研究，似乎有点不靠谱；二是认为出现心理问题后，经过咨询治疗很快就能痊愈，结果却失望了。鉴于此，就给心理学扣上了一个“伪科学”的帽子。
这对心理学来说是很不公平的！
心理学是一门正在走向成熟的科学。1982年，国际心理科学联合会正式成为国际科学联合会的会员，这证明了心理学的学术地位。心理学中的不少研究领域的研究方法，都跟自然学科的研究方法相似，如今，心理学的各个领域，从实验控制、统计学分析，直至结论的提出，都已经采取了严格的科学设计，制定了统一的科学标准。
世界上不存在瞬间愈病的药，任何治疗都需要时间和过程，心理咨询也是一样的。正所谓“冰冻三尺非一日之寒”，要融化三尺冰块不可能一蹴而就。
心理咨询想要收获好的效果，不仅需要咨询师具备丰富的经验技能，还需要来访者的积极配合。所以，对于心理咨询这件事，我们要有正确的理解和现实的期望，不能急于求成，更不能因为短期未见到效果，就否定心理咨询，否定整个心理学。
02拜托！心理学知识不是一般常识提到心理学研究，有些人会撇撇嘴，不以为然地说：“心理学家天天琢磨，搞出来的也不过是一些人尽皆知的常识，没什么新鲜的！”听到这样的话，不知多少心理学家会瞬间“石化”。心理学知识确实来源于生活，但它绝对不是一般常识，它所研究的深度和广度也不是一般常识能解决和理解的。是不是有点儿不相信？没关系，这里有几个从《心理学与你》中摘录的常识性问题，你可以试着回答一下。
1.牛奶一样多吗？
5岁的女孩瑶瑶看见妈妈在厨房干活，就走了进去。厨房的桌子上放着完全相同的两瓶牛奶。妈妈打开了其中一瓶，把里面的牛奶倒进了一个大玻璃坛子里。瑶瑶的眼睛不停地转动，看看那只仍然装满牛奶的瓶子，再看看那只玻璃坛子。这时，妈妈突然想起她在一本心理学书上读到的内容，就问：瑶瑶，是瓶子里的牛奶多，还是坛子里的牛奶多？
瑶瑶的回答可能是：Ａ.瓶子里的多Ｂ.坛子里的多Ｃ.一样多２.做梦需要多长时间？
莎士比亚的《仲夏梦之夜》里，来桑德尔说真正的爱情是“简单”又“短暂”的，就像做梦一样。那么，梦真的是一瞬间的事情吗？你认为做一个梦大约需要多长时间？
Ａ.一秒钟的几分之一Ｂ.几秒钟Ｃ.一两分钟Ｄ.若干分钟Ｅ.几个小时看完题目，想必你心里已经有答案了。现在，请对照心理学的答案，看看有无差别：1.瑶瑶会认为，瓶子里的牛奶比坛子里的多。一
般来说，儿童到了７岁左右才会明白同一瓶牛奶无论倒在什么样的容器里，体积都是不变的。瑶瑶只有5岁，当她看见瓶子里的牛奶比坛子里的牛奶液面高很多时，就会认为瓶子里的牛奶多。如果你问瑶瑶，一
斤棉花和一斤铁相比，哪一个更重？这样的问题，5岁的瑶瑶也是容易答错的。想知道得更详细，那就去翻看发展心理学的知识吧！
2.做一个梦需要若干分钟，每个人每天夜里都会做好几次梦。看到这里，你可能会说：我没觉得自己做梦啊！或者是没觉得做了那么多梦！别急，这是因为你将梦忘记了，或只记住了醒来之前的那个梦的一
些片段。研究梦的心理学家们做过实验，证明梦中所
发生事情的持续时间，几乎和这种事情现实所发生的持续时间相等。
怎么样？现在，你还对心理学知识不以为然吗？
（P002-006）
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